简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Sandra/Bréa/Roberto/Maya/Kate/Lyra/
- 导演：伊卡罗·马丁斯/
- 年份：2015
- 地区：中国台湾
- 类型：言情/恐怖/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,韩语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什(shí )么(⛴)科学依据(🕳)能证明(🐳)李小(🐼)龙中国(guó )功夫的破坏(huài )2欧美第一超模乔(🐆)丹(🍬)卡佛这样的身材能打(🐚)多(🙂)1有(💶)什么科学(🙀)依据能证明李小(🏕)龙中国(guó )功夫(Ⓜ)的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(👿)的200磅(😒)壮汉(♏)踢飞了(👉)20米(mǐ )没入游泳池中美(mě(🦌)i )国(🎥)不权(🎀)威杂志(🤴)黑带曾(👽)经的(⛺)新闻(wén )过(🤵)(guò(😁) )这件(🌃)事(🐎)至多明确(🧟)一点杂志上登(🧙)的数(shù )据就是22875米当时是在一个游(🌍)泳池旁边李小龙(ló(🎷)ng )退(tuì )后(hòu )仅几(jǐ )步一个垫(🌵)步侧踢(🈹)就把对方踢入水里(lǐ(💳) )以前我也不我相信不过以(💐)李小龙的身(🎚)手速(🔶)度再(zà(🛑)i )加体重猛踢估计能产生这(😠)些效果再(🌖)者(⭐)当时被踢飞的人做的是(🎾)平抛运动(dòng )并不(bú )是在(🖱)水平面上结束这(zhè )一动作(🍊)并(bìng )且增强了可能性李(lǐ(🚫) )小龙在体能上倒是有过人(rén )之处在毅力有爱国这(zhè(🈸) )方面很(👥)值得你去爱我们(🗜)去学习1以其(🏿)130余磅的体重劈出了(le )350磅的沉(🛬)拳2用二节棍轰出了1600磅(💄)的力量(🍒)3以其(qí )招牌手(😳)势垫步侧踢(tī(🎾) )把(👞)一(🗻)个一名(míng )身穿护(hù(🐧) )甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(💔)游泳池中4把345公斤的杠铃(🏺)直(♑)臂(🤟)水平(🙏)前伸收起在伸出右手绝对(🤭)静止(⏪)控(🚓)帛20秒(miǎo )5把(bǎ )563公斤的(🌑)杠铃平伸并停留半刻6一手(🚆)持32公斤哑(🍴)铃水平(😦)前接一个反(fǎn )身(🤓)后(hòu )摆再侧举(🚸)至(zhì )肩(🎀)部并要(🔯)坚持数(👑)秒(👢)7随意地把手指(🀄)再插入一罐(🥪)未开封的可口可乐8用侧(🚀)(cè )踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把(bǎ )约135公斤(🥘)的麻(📚)袋踢到总共一层(⛏)房子的高度李小龙的个人健身绝对(duì )机密求(♒)知若渴李小龙马(mǎ(⏩) )上收藏点了全部也能(😌)找到的健(☝)康(kāng )和(hé )健美运(yùn )动(🗣)杂志以(yǐ )及(🚇)乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些(xiē )杂(🐄)志能变(🔬)(biàn )现(🎌)部(🕔)分衣服裁剪下了并整理(lǐ )一番(♉)需要保存好在洛(🔂)杉(🎫)矶时他如果(🔤)一有空(🐴)(kōng )就逛各书店寻找风健美杂志他(🍾)(tā(👷) )所积攒到的有(yǒu )从(😛)本世纪初(🍃)到(dào )60年(👟)代的各种各样的力量(😽)天天练习杂志的(de )书籍他对这方面(miàn )知(zhī )识的(⛴)渴望几乎到(dào )了发(👎)疯的(🎃)程度从那时候(hòu )一直到(🏋)(dào )1973年病(💞)故(💱)李小龙积(🌮)聚了大量的或者哲学武术(🏷)的(🐝)(de )书籍另有(🕴)约400册或者健身健美运动训练学营养学(xué )和举午(🗨)等方面(miàn )的书籍他细细的看努力专研把(bǎ )其中本身价值(😎)部分徒手画并在空白处标明(😫)(mí(🤜)ng )训(📠)练(🤦)计划经钻研(🗿)大量资料(🐎)和信息李小龙(🏻)汇(huì(🐙) )编了一套适合自己并(bì(📩)ng )能(néng )最大(dà )程度地发展起(🙂)来力量又相对于不会增(zēng )长体(☕)重(🐾)的训练计(jì )划除了(le )每个星(👥)(xīng )期天3次的训练内容恢(😆)复手(🆔)段和(💨)(hé )营养等尤(😰)其是把素质练习和(hé(🎣) )武功天(😊)(tiān )天练习有机地加强起来(⛸)令其本(běn )已(🌌)很(🤽)高深的(📤)武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(guān )证(👩)明那样做的效果是骇人的(de )李小龙安排好(📗)了的力量训练比重很小仿若要把(🤴)死去的时间(jiān )阻(zǔ )一(🛬)阻出去但改(➡)变过去对力量训练(liàn )的看法很(🌄)(hěn )显然他(👰)分(fèn )出受益(⛓)颇深(shēn )并把这计(🈸)划修(xiū )炼之法给最(🍖)常来馆训(📒)练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(bā )尔(ěr )贾巴尔(🛂)曾对肌肉与健美杂(👾)(zá(🔦) )志记(jì )者说(shuō )布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让我进(😧)行力量(💼)练习的那是(🅰)星期13次的计划大(dà )多数内容是布(bù )鲁斯(🖲)经常会练(⤵)习练习的只不(🥝)过我(wǒ(🥖) )当时只(🔥)有做每项两组各12次可(🏦)是(shì )它确实是比较有效李小(🤢)龙对力(lì )量练(📼)(liàn )习根本(běn )就(🏗)(jiù )是(⛱)(shì )到了狂暴地(dì )步据伊鲁山度(🌨)回忆除星(🥡)期13次力量练(🏤)习外李小龙还在武(🌒)(wǔ )功练习中(🎢)渗(shè(🙊)n )入很(hě(🐣)n )多(🏊)几乎一样(😬)的练习(xí(🐯) )他说(shuō )李(lǐ )小龙(🙆)在武功练习练习常持着哑(🐚)铃接受拳击练习你每次练习(🎵)练习(🗃)进行12组(🗳)每组100次(🔠)双(👹)手各持1234567和10磅哑铃(💂)参(cān )与金字塔形递增6组然(🎭)后再再依次趋于(🤠)零(líng )重量通过(guò(🦐) )6组(zǔ )拳击我模仿李曾让(🕎)我和他一起练过一次哇练习(✋)后三角肌和(🏤)手臂(💔)是会如此酸胀但不仅仅(🏣)这(zhè )些(xiē )李小龙在那三(🐥)天的(de )力量训(🌡)练日和未不负重练功其(qí )他时间里是会用哑(yǎ )铃(❣)发泄(🏓)没有了(🐹)能量他是(😩)那副(fù )哑铃(líng )琳达道他从(🔧)来(👟)不趁着(🗄)当电视里(lǐ )有拳(quá(🏙)n )击(jī )赛时他你(🕙)经常是边(🕞)吃边持(💴)铃我模仿即使是在看(kà(😻)n )点(🎎)书时也是一只(🍽)手手里书(shū )而(🔟)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神(shé(♍)n )力的(de )前臂李小龙(❕)而且特别注重(🕚)前臂(🧢)训练以可以提高(⛑)他(⌚)(tā )的(de )握力和(🐲)击(🧛)拳力量他(tā )的妻(qī )子琳达说他(🚍)对前臂练习练习甚至(📇)入迷的(👝)地步如果能有(yǒu )人常规完(wán )全没有一种新(📼)的前(qián )臂再练(liàn )习方法(fǎ )他一定(💌)要(yà(💃)o )想个办法得(dé )到它他甚至于(🛎)让他的一位(wè(📡)i )在旧金(jīn )山的(de )老朋(☝)友李鸿(hóng )新给他能制造几种(🎇)握力去练习器李(lǐ )鸿新(🥊)说小龙经常把设计草(⛹)图(tú )给我然(🔯)后再让我遵(🌲)循要求和规(⚫)格去能完成(chéng )不过我也不傻(🥦)他笑了笑后紧接着说我(🤵)明白(🎈)小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(📼)肉是很有(💲)效的所以才我(😰)并不(bú )一定(🔈)给寄一个(🥠)的(📯)同时(shí )也留一(🍖)个(🥘)在家(🥩)自己(🌓)练鲍勃沃尔是(🗳)李小龙的另一(yī )位(🏑)(wèi )朋友他还(💄)在李小龙出(chū )演的猛龙过江龙(🧔)争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮(bàn )演的角(jiǎo )色(sè )过角色他说(🤰)李小(xiǎo )龙力气惊人的前(🌆)臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🌁)(de )位(wèi )置他说布鲁斯的前臂和身(shēn )体的(de )比例是我(wǒ )仅见的人(🐨)中最大的他不仅(🤤)仅前臂十分普遍富裕但还(📻)占(😂)据一双(shuāng )铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(🍆)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨(🎥)这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结(📇)实刺出的力量是(⛓)极为的可怕(pà(👠) )地他是(🥚)一个令(❓)人(rén )不可(🏒)置信(xìn )的(de )人(😚)李(lǐ )小(😸)龙(🚞)(lóng )的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔(kuī )击了个(🔶)坑而(🏫)(ér )那个头盔当然(🆚)了(🈸)已经(jī(🤪)ng )承受住了(🔼)好几次(🖖)砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦(🏿)比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(🏛)二号(hào )男主角加(✂)藤时(🛣)与(yǔ )青蜂(🔒)侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视(shì )明(📃)星(😿)范(fà(👳)n )威廉姆斯(sī )成(🥙)了(le )好(🍂)朋(péng )友两人都(dōu )占(zhàn )据粗长的前臂(bì(💐) )但全面(miàn )的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过练功(🚃)有目的的训(xù(🛶)n )练(🏰)获得而后者则通(🌏)过多年骑野牛的竞(jì(🦀)ng )技表演和越野摩托(💃)(tuō )而勤练(liàn )这(zhè )位(🔇)身高186米(🕳)6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大(🥢)汉是当时(shí )惟一能和(📉)李(lǐ )小龙掰手腕正(zhèng )面交锋(🐣)的人(🔣)现在想起(🤚)了这(zhè )些(xiē )个事来他还不(🔻)好意地(🍩)(dì )说他李实在难(🍻)以相(🌑)信我(📼)们与不是一(🐶)个级别的较(jiào )量我远(🌹)远超(🕳)(chāo )过他40磅(📪)可是他的前(qián )臂(bì )是我所见等同于(📠)(yú )体重的(😏)人中(zhō(🏮)ng )最(💺)粗壮(✔)的李小龙在掰手腕(wàn )比(bǐ )赛中(🐫)我总是取得胜利据赫伯杰克(kè )森(👺)一段回(⬇)忆说李(😐)曾玩笑说准备好当此项目世界(jiè )冠军李另(lì(😋)ng )一(🎭)位好朋友木村武(🧛)之说你要是抓(zhuā )着(📡)李的前(🙉)臂觉得竟像扣(kòu )住了(le )一(yī )根坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔(🆚)(gé )一(yī )天只(🛺)要能(🍩)坚持(🕙)天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(👁)因此要每隔一天给(✍)了它们(🤯)(men )一定量的(de )刺激(jī )才能(🚤)够健(jiàn )壮范威廉姆(🐳)斯一些回忆说布鲁斯那时我(🈸)总是开(kāi )车不带齐琳(lín )达和布兰(🔻)顿李国(🍐)豪(há(🌒)o )到我家度(dù )周末即使(shǐ )来(👰)我(💅)这(🗒)里他也叮咛去练习(🏦)时总衣袋(🐈)跟着再练习(xí )专(⚡)用小(🤔)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(👓)身自好很还好的人当(dā(🕓)ng )我在他死前约(🚟)一个月看见他们时他看上去(qù )还真(zhēn )棒极了(🤮)身(🥃)体上看上去像岩石一样的坚硬(yì(😩)ng )他说布鲁斯(sī )很谦让我如(🚺)果我们(💔)在一(🈂)起气氛是会亢奋(fèn )下来他还你经(🙊)(jīng )常你别当真有一(🕌)次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🙂)着青蜂侠保护此车当电(✏)视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🧢)名(míng )声大震他训练十分勤奋刻(kè )苦(kǔ )并如何修改了(🤗)计(jì )划的部(🧣)分(🐃)(fè(👶)n )内(nèi )容增加(jiā )了器械重(🏷)量增加了次(cì )数(🌇)并在每项练习中相对应提高两(liǎng )组练习无(✔)法置信的力量李小龙的力量(🖤)素质(🤳)是不(bú )俗的据被(bèi )称美国跆拳道(🍬)之父的(😞)李俊久所述(shù )他曾和李(🐌)小(💏)龙交过(👅)手深(shēn )深被李小(😀)龙的(de )武功速(🕵)(sù )度力量(liàng )所称霸(bà(🔸) )他说李(🛂)小(🖱)龙还真天(tiān )才人物我从(cóng )来都没(💓)有见(jiàn )到(📍)过会如此健壮的人(rén )他这个(🧦)可以单(😂)手用一(💉)只食指来(lái )做(⌛)深蹲(📚)而我用四个(🚍)指头撑都很沉重曾是李(🚥)小龙(lóng )徒(🔒)弟的(🗣)223米高的(🍱)大(📷)个子篮球运动(✈)(dòng )员卡(🥢)里姆阿布(📏)杜尔贾巴(😣)尔一(🚙)(yī )段回忆说李相当(🛀)灵(🛑)活精明强干他老(🥠)是(🌛)(shì )速度不光快动作像(🐦)(xiàng )猫一样(🍅)耐力李还独(🧕)特(😠)(tè )创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌(🖍)练习方法70年代传统日式自(👗)由搏击(🏽)的倡导者乔刘(👐)易斯(🍝)JoeLewis曾拜过(💉)(guò )李小龙(lóng )为师乔回(huí )忆说通过李的身体和(hé )体重(📰)而(📋)言他具备了令(🚞)人不敢相信的力量他是可以把(🗝)343公斤(🚎)重(⏺)的(🏑)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(🆑)体重62公(🕰)斤的人而言是太不可思议的(de )除非一个903公(🌉)斤重的人(rén )都未必(bì )会(😧)做(👲)能够得(dé )到而伊鲁山度说的比(🎾)这更(gèng )玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水平前举并(🐇)仅仅片刻李小龙在美国(💷)的(de )第(🎵)一个(📨)徒弟(dì )杰(🛀)西格(gé(🍗) )洛弗也(yě )回忆说师傅偶尔会(❔)做这样一种(zhǒng )练习一(yī )手(🏜)持(chí )323公(gōng )斤哑铃水平(🔒)前(⤵)(qián )举接一个欺(qī )身(shēn )后摆接着呈侧举(🆙)(jǔ )至肩部水平并(🍆)一定要坚持(🗣)数秒(🌲)这重量对一(🆒)般人提摆尚有困难不(bú )要说做动(dò(⛩)ng )作(⚓)了况且李小(🚅)龙(😠)(ló(➖)ng )有很多小绝活如可以不随意(🧑)(yì(💫) )地(💁)把(🎻)手指插(chā )进一罐(🚗)未开(🙋)封的可(kě )口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十公(🐕)斤的沙袋(🛸)裂(👣)开(🏾)(kāi )美国比较著(zhe )名柔术大师威(💇)利杰伊WellyJay回忆说(🐬)他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(🛁)去好莱坞(wù )时那时李刚刚把(🛑)(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在(zài )李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两只太严重(chóng )的沙(shā )袋最(📌)(zuì )少1353公斤重(🍺)我(wǒ )甚至都(dōu )移住(🆔)不动它但李对我说嗨(hēi )威(wēi )利看着远(📢)处(👰)(chù )随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得(🍦)老(lǎ(🙂)o )高(🈯)完(🏠)全(quán )碰到天花板接着又狠狠(🌒)弹(👎)回来了李小龙的力量真(🚃)够慑人(rén )心魄无法置信李(📎)小龙(🔋)(lóng )的绝招也有他的(de )寸拳他的寸劲可将一名体(🚤)重45公斤以内(🤽)的人(🍁)轰出非常一段(🛺)(duà(⛹)n )距离泛(🛬)美柔道冠军海(hǎ(🤕)i )沃德小(📲)本曾(♿)切磋(🥍)一番过这样的(⛴)拳的(de )滋味每当一提起这(zhè )件事他就不以为然伤(⏹)感的歌(👧)地说(🔖)怎摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很(🚸)厉害当时他从后(🦋)面紧紧抱住李以为李无法(🌇)动弹(🌂)不(🦒)了(🔚)没(méi )有想到李只身体颤(🗿)抖了(le )一下身体回过头(tóu )来是一拳小(🐒)本只(🏟)都(🔨)觉得自己飞行一段后撞到墙上(😭)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很(🐁)久才可以恢复和(🔟)李小龙(ló(📔)ng )同时期的武林(🌞)高(gāo )手一谈到(dà(➖)o )李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉(jiào )是发现(🛩)到(➡)李(lǐ )小(xiǎo )龙无比(💛)地快并也(💱)能当初查觉对(🐲)(duì )手意图(⛽)即使(shǐ )是(⏫)和(hé )对手同时进攻(gōng )都是(🔤)李先击(jī(🌌) )中他对(🔃)方李小(🛋)龙的(⛅)另(lìng )一名徒弟(🕹)格伦是这样评(🐅)(píng )价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛(shèng )期(🐣)得象麦克尔乔丹和(⤴)默(🔎)罕默德阿里一样称雄(😲)称霸于自己(jǐ )的(de )领域又不是别(💺)人不行的话(huà(😎) )完(🚈)全(quán )是他(🤮)真的太(🌓)出色了铁(🎡)人(🕑)李小龙(🐥)的第一步计划即便李小龙更具超乎(hū )常人的素质天赋(🚙)但他仍然(🍝)很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文字(zì )特(🚮)训不(bú )仅仅能想提高(💏)体(tǐ )能但能注意培养精神(🏎)和(hé(😣) )感情它必须(🐇)智力和天赋的高度加强才(🤲)能达(🎋)到完美境界(jiè )摘自(😒)李(lǐ )小龙(🌵)遗(🥦)著截拳(🙊)(quán )道之道(🧗)从生(shēng )理学的角度讲强大的力量来源(🤘)于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小(🌋)龙的(de )妻(👲)子琳达(✈)说布鲁(lǔ )斯(✋)死后有(yǒu )抽取(🔘)健美明(míng )星图片和资料的嗜好3个坦(😋)克师拉里斯科(🐘)特(🤒)大卫德雷珀和当(dā(👡)ng )时(🤤)还不(⛳)太为人(🛂)(rén )所知(👁)的(de )年轻小伙(📴)子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合自己的训练内容(🤬)和计划(👓)布料裁(cái )剪下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度一(⬇)段回忆说布鲁斯你每次回中(🏗)国城(🔬)的武馆(🐪)时都(🐲)带(🥛)到(dào )一(⚡)大堆从(🏊)外面买来的健美杂志接着(😤)之中飞(🏼)出精(🛬)选都(dō(✏)u )结束(🍆)了完(🌛)了对我说丹这三个伙计都(🤮)说这是(🥙)发展肌肉(🚌)(ròu )线条清(🖊)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他(💡)变会(😓)亲自(🛵)来去想体验这(🕘)应该(🐷)是李小龙(🕶)在1969年时的(🌎)状态但他是(shì )怎(🎋)么对(duì )健(🥙)美(🚔)和(🥤)力量(liàng )训练感兴趣(qù )的东西呢一种推测(cè )很可能是他和(⏯)严镜海在(😾)加州奥(👯)(ào )克兰认识后受(🕷)严的影响(🌏)肝(gān )胆(🔘)火旺(wàng )严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手(⛑)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最著(🥓)名举重(🛋)运动(🆕)员(😁)奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一(yī )起特训了很长时间不(📦)过积累了极为(😋)丰富(⛎)(fù )的训练(liàn )方法在(👈)李小龙和琳达订(dì(😚)ng )婚后不(🌴)久他们(men )由西雅图(🦇)搬来(lái )奥(📫)克兰(🦖)和(🕵)严镜海一家住(zhù )在(💫)一起所(suǒ )以才(🎇)李小(xiǎo )龙(⌛)有(🚶)机会和严(yán )镜海(📍)一起(qǐ )去练习(🕥)但(🔎)李小(💦)龙(lóng )传的(🕉)c语言(yán )设(🐺)计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯(⛳)在遇到严镜(jìng )海(hǎi )前几年在香港时(🤨)就有力量去(qù )练习(⏰)的(⛲)记录和裸露上(🎳)(shàng )身(😼)肌肉(🍼)的照(🚧)片据泰恩的资料李小(😂)龙的大(🔦)姐李秋源(🔐)有一次将(jiāng )她(〽)男(🈂)朋友罗伯特陈送回家陈是一(yī(🖲) )名健美运动(dòng )员(yuán )身体(📒)很强健虽说李小(🚅)(xiǎo )龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美(🖍)国但他(tā )对陈说以后回(huí(🔺) )香(🛫)港再(zà(👡)i )安排好了和(👻)他一起特训(🍌)无论(🍧)谁是李(🛺)小龙首位健美启蒙者(🦆)(zhě )全(quán )部李(🗣)小(⛓)龙传记作(👡)者(zhě(🥏) )都一致(👘)认为李小龙(⛩)(lóng )在1965年几年前大(👶)多并(🏮)且(🔧)(qiě(🈁) )力量(🌸)练习他(⤴)(tā )当时通常还是(shì(🏛) )去练(liàn )习(🌉)咏春拳(quán )等中国(guó(🌈) )悠(📣)久的传统(👀)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(🔬)他的训练唯有(🏧)撞击(jī )柚木制(🗯)作(🍳)的(de )模仿(💕)靶一些(🗃)单双杠天(📬)天(🛍)练(🤙)习(🔯)健(📒)美操和柔韧练习(🏚)但过了(le )不(🚽)久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重(🔟)行走滑轮和用(🍣)短棒(⚾)绳(shéng )系3040千克哑铃参与(⏬)卷腕天(🎀)天(🛎)(tiān )练习(🚍)(xí )前臂格洛(luò )弗(fú )还(🎐)(hái )回答说布鲁斯而且注重实际(jì )关节无氧训(xùn )练只(💓)不过怀疑要前蹬首先(💂)要使关(㊙)节强(🥐)壮(💗)并传(🐱)达击打时(💙)所迸发而出的极(⛄)(jí(🎭) )为强大力量转(🥧)(zhuǎn )折点这个看似(sì(🐍) )简单但(dàn )他有效的力量天天练习加强(💱)武术(shù )功夫(fū )的训(⏸)练(liàn )也让李(🥣)小龙在(🕘)60年代(⏲)初就已小有名声但一(🔩)直(🌡)(zhí )到了1964年他才(🍬)绝(✒)无可(kě )能对力(👕)量和别的素质的理解更加(🕸)深入因为他(🌦)一直是(🦓)在旧金山他的武馆亲(qī(🍂)n )传武艺在1964年下半年他(🔖)迫不得(🐆)已地卷入其(🤦)中一场(💝)对(duì )他身心(🔲)具备强大(dà )惊撼力的(de )大比武虚空之中那是当李(lǐ )小龙正准(🌞)备向他(⏮)的学生(shē(🤶)ng )传艺时(shí )门(👾)突(🍊)然之间(jiān )被一(🍣)伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🕢)国武术高(🔏)手他们是当地中国(📦)社团(🏊)的代(🚇)表据琳达说(shuō )当时她正(🥠)好在(🚈)内并怀有他(⬅)(tā )们(men )的后代(dài )李国豪8个(gè )月的(♐)身孕这个代(dài )表走(🔺)过去(🖊)李小龙(lóng )面前给了他一个(gè )之后能牒要(🐦)么开始向非东方(fāng )人传武(⛹)要嘛和我(wǒ )们比武会(huì )我(wǒ )来教任何想(xiǎng )学的人李(🕉)小龙解释说我毫不在意他们(men )的肤(fū )色只要(yào )怀(🎚)有真诚我就教当(🔏)时布鲁斯的(de )学生除(chú )开了(📁)联合国以外国家的人除了了世界(jiè(⚪) )上不同种族和信仰的人可(🥉)是1964年在旧金山的中(⌛)国城把中国武术的(🌝)(de )秘密(mì )修炼之法给西方人在(zài )当(🧢)地华人(⛸)武术社团被认为是(🏢)一(🌬)种背叛行为双方的态(tài )度很肯(🤖)定地会(🔫)造成一场比武会在又(yò(🥙)u )开始(🦕)前那(🚥)些个(🚂)中国武术高手曾说过李最好(🥨)是关(🐞)掉这(🤰)所(suǒ )所馆否则据那些个了解和(🏝)曾(🚛)与李小龙训(xùn )练训练过的人说(shuō )李小龙是(🌪)有(yǒ(🍮)u )名的(🚋)火(🚵)爆性不(🌌)曾受(shòu )过试(shì )练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🕧)套(tào )操(cāo )纵一下(🐑)情绪在一阵如(rú )此激烈的(de )交手(⛎)就把那位(wèi )与他比武会的功夫高手打跑了尽(jìn )管李(🕘)(lǐ )小龙(🎹)功(gōng )夫(fū )征(🍎)服大陆了挑战者但在这场较(🍣)量中(zhōng )他(➡)的体能(👖)(néng )消耗比(bǐ )较大琳(🏠)达回忆说(✒)布鲁斯当时实在(📑)累极了他认为(wé(🌆)i )这(🗺)次较量的时(🐘)间不应该这样长是而自己杀(shā )伤力还不够功(gōng )能失常(👕)他(🍞)当时真(zhēn )够难过极了(le )通过这次搏(bó )斗以至于李小(🅾)龙(💰)见(🍰)过到能够的武(🈳)功不只(zhī )是一招(📅)(zhā(🌪)o )一势的拳脚但还(👟)必须应具备超人的(🕛)(de )体能与(🚔)力量(liàng )素质他把(🌵)接下来(lái )事件(jiàn )看成是是一个起(🃏)点(🚏)这一(yī )世结束后他(❄)更一类积攒和闷头勤练这也(🔏)就是李小龙对(➿)力量练(🍑)习见过的(🏷)转折点2欧美第一(yī )超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )90分(🐦)吧个(🏇)人对于并(🛋)非太不喜欢胸最(🔏)重要的大的女生但(🏭)身材(cá(🐐)i )我(✡)还(🆕)是(shì )相当(🖤)的很喜(⌛)欢的
