• 1求推(👭)荐(🍰)好书
• 2有(📬)(yǒu )哪(nǎ )些堪(kā(🥝)n )称(⏩)神(shén )器(🈯)的APP
• 3想自己在(🅾)家健身有什么健身软(ruǎn )件可以(yǐ )推荐一
• 4哪些女星(xīng )身材超(chāo )级好

1求推荐好书

4月(yuè )16日中国新闻出(🏚)版研(🚝)究院发(fā )布了第16次全国国民阅读调(dià(🦊)o )查(chá )报告

2018年(nián )我国国民成年人(🚹)人均(👽)纸质(🔶)(zhì )图书阅读(dú )量为467本(běn )相较去年(🐓)我国成(🍢)年读者纸质书(shū )报刊的阅读时(shí )长有(⛎)所下降(jiàng )

阅读(😔)纸(zhǐ )质(zhì(💏) )书是不(bú )可(kě )被取代的纸书阅读获取知(zhī )识更系统思(🚇)考能够深入中国(guó )新闻出版研究院院(🦀)长魏(➖)(wèi )玉山说

吴(wú )军博士也曾在文章中(zhōng )分析(xī )过我们为什么要阅(📅)读(🦖)纸质(🏂)书

1纸(🌴)质书本身门槛(kǎn )比较(✌)高(gāo )

与网络媒体相比纸(zhǐ )质书(🌜)总体的质量(liàng )要比(🧢)较(👆)高因为出版要(🛫)有成(ché(🐍)ng )本和(🥩)门槛的把控

2教(🗞)科(🍣)书(🤰)需要读(😰)纸质(zhì )书

教科书是(🍏)(shì )需要(🔚)反复阅读做阅读笔记(💡)只能用纸质书对一(⛓)个学习的(👈)人来说教科书的(🕘)重量价格成(ché(📶)ng )本(🚪)(bě(📇)n )都不是最重要的

3经(jīng )典(📣)图书最好(hǎo )读(🏡)纸质书

在读经(🔧)典书时你需要一个相对安静(jìng )比(🔎)较完整的时间(💽)沉浸进去这样才能更好地理(lǐ )解(👘)(jiě )书中的内容

4出(🏭)于怡情(🌨)养性你需要读纸(🎁)(zhǐ )质书

纸质书与电子书的区别犹(yóu )如美食与快(kuài )餐的区别读纸(zhǐ(🥀) )质书你享(xiǎng )受(🚡)的是一道精(jīng )致的(🤙)正餐而(é(😞)r )不是随意的快(🙂)餐(cā(📢)n )

今天(🔸)是世界读书(shū(🕙) )日小(🚫)编倡导(🤬)大(🥧)家(🥥)一(🔒)起来读纸质书(🥐)让阅读(🚔)成为一种(🍢)生活丰盈你的人生以下这(🏗)些(🆘)书是小编选出(😈)的人(📇)民邮电出(chū )版社近期最受(😺)欢迎的图书本本经典本(běn )本畅销(xiāo )从科(kē )技科普(🈺)社会科学艺术传媒(méi )到大众生活总有一本是你的心头好一起(🎺)来看(👰)(kà(🚀)n )看都(😧)有哪(🤑)些好书(⛅)(shū )吧

重构改(⏳)善既有代码的设计第(dì )二版

译者熊节林(🍁)(lín )从羽

推荐语

本书是经(jīng )典著作重(chóng )构出版20年后的更新(♋)版书中(🥗)清晰揭示了(🎶)(le )重(🌓)(chóng )构的过程解(👖)释了(le )重构的原理和实践(💢)并给出(📻)了何时以(🐤)(yǐ )及(jí )何地应该开(🕑)始挖掘代码以求改善(shàn )书中给出了60多个可行的重构提出(🙊)的重构(🛀)准则(🃏)将帮助开发人员一次(💹)一小步地修改代码(mǎ )从而减少了开发(fā )过程中的风险

Python编程无师自通专(⤵)业程序员的养成

译者宋(sò(💖)ng )秉金

推荐(🧜)语(🎍)

本(běn )书作者是(🎅)(shì )一名自学成才的程序员通(🏍)过一年的自(zì(🦋) )学掌握(wò )了编(biān )程技能(🖐)并顺利(📒)入职eBay现已依靠技术自主创业本(💹)书是作者(🥌)结合个人成功经(♎)验写作而成的(de )旨在帮助读(🍥)者从外行成(🦆)(ché(🥈)ng )长为掌握Python的(👣)专业(🍙)程序员(yuá(🕗)n )

鸟哥的Linux私房(🐘)(fáng )菜基础学(xué )习篇第(😻)四版

改(gǎi )编Linux中国(guó )李(🕧)志鹏郑(zhèng )思华王兴宇

推荐语(👾)

本书是(shì )知名度颇高的(🌆)Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础(😠)学习篇的新版全面而详(🕊)细地介绍了(📋)Linux操作系统鸟哥将这几年来(lái )的(🤷)所知所学倾囊相授以浅显(🕌)易(😐)懂的文字带(dài )领您进入(🤾)(rù )Linux的世界书中(🤵)对各(gè )种功(gōng )能(🍅)和命令(lì(📠)ng )的(😣)介绍都(🤸)配以大量的实(shí )例(🌋)操作和(🙅)详尽的解析是初(🧞)学者学习Linux不可(🚬)多(duō )得的一本(💈)(bě(🍮)n )入门(🎬)好书

深度学习(🌆)

译者赵申剑黎(🎺)彧君符天(🚋)凡李(🚲)凯

推荐语

本(🛵)书被誉(🚽)为AI圣(🛍)经(🤢)深度(🤭)学习(🍵)领域奠(🎴)基(🐺)性的(🆘)经典畅销书(🎾)长期位居美(🤒)国(💯)亚(yà )马(🌾)逊AI和机器学习类图书(shū )榜首所有数据(🛴)科学家和(🏿)机器学习从业者的必(bì )读图书特(tè )斯(🦑)(sī )拉CEO埃隆马斯克等国(🏙)(guó(👑) )内(🤯)外众(🎴)多专家推荐本(😾)书作者之(🤑)一(🗃)约书(🌯)亚本(💅)吉奥是(🏳)深度学习三巨头荣膺2018年计算机(🏯)技术(shù )领(🚅)域最(📥)高(gāo )奖图(🏚)灵奖(🛺)

百面机器学习算法工(🐺)程师(👆)带你去面试(🥃)

推(tuī )荐语

本书收(⬇)录了超过100道(🔝)机(jī )器学习算法(fǎ )工程师的面试题(🐿)目和解答其中大部分源于知(🧑)名互(hù )联网公司(🛀)Hulu算法研究(jiū )岗位的真(🎎)实场景(➖)本书(👄)将从特征(🏠)工程模型(🏥)评估降(🌎)维(wéi )等经典(🤨)机器学习领域(🚧)出(chū(🚳) )发构(📑)(gòu )建一个算法工程师(🙀)必(🌛)备的知(✍)识(shí )体(🏜)(tǐ )系是不可不(bú(🎫) )读的(🙋)机器(qì )学习面试(🛫)宝典(diǎn )

持续交付20业(👎)务(wù )引领的DevOps精要

推荐语

本(běn )书(shū )重新定(🌐)义了持续(🤡)交付增(🤦)补了组织(🚤)管(♋)理和架构两个维度辅助以真(📠)实(🌶)案(🔅)例对诸多持(🕟)续交付的原(🎄)则和实(shí )践加(jiā )以(yǐ )解(🍢)读并对持续交付(fù )过程中的(de )取舍原(📶)则加以论述持续交付(🏋)20不只是关于软(ruǎn )件的交付模(🍯)型而是从业务问题出发关注业务假(jiǎ )设验(🍬)证速(🌲)(sù )度的双(shuāng )环业务模型只有从业(🕘)务目(🙃)标出发的持续(🛡)交付实践才有强(qiáng )大(🎻)的创造力和生命力(🐰)

Python深度学习(👁)

译(🌚)者张(👀)亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的(de )FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽展(💻)(zhǎn )示了(👭)(le )用PythonKerasTensorFlow进(🔁)行深度学习(xí )的探索实践涉(shè )及(📺)计算(suà(📡)n )机视(shì )觉自(👳)然语言处(🐣)理生(💥)成(🧛)(chéng )式模(🏎)型等应用在学(🧟)习完本书后读者将了(le )解深度学习机器学习(🐬)和神(shén )经网络的关(guān )键(👸)概念具(🛍)备搭建(🔀)自(zì )己(jǐ(🎞) )的深度学习环境建立(lì(🔉) )图像识别(bié )模(🚮)型生成图像和文字(🧒)等(😜)能力(lì )学会解决现实世界中的深度学(📧)(xué )习问题

生命是什么(me )

推荐(🛒)语

本书通过生动的文笔和(😨)有趣有料的生物学(xué )故事揭开了生命科(✖)学神秘的面纱不(🏝)仅生动地(dì )解(jiě )读了生命(🗼)的定义(📓)及奥秘而且详细地追溯了(le )生(shē(🛰)ng )命的起源和(🚧)演化展现了人(🥞)类(🛃)探索生命奥秘的伟大历程讲述(shù )了科(🆖)学(🥂)家在揭示生命奥秘过程中的重(🍒)要发现浙江大(dà )学教授科普作家文津图书奖吴大猷(🕐)金奖菠萝(📿)化学奖(🐓)全(🦇)(quán )球华语科幻星云奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教(🐜)过的超简易入门(🤚)技巧

译者李(lǐ )慧慧

推荐语(🎖)

本书为微积(jī )分(fè(🚳)n )入门科普读(💷)物书中以微积分的思考方(fāng )法为核(🗃)心以生活例子通俗讲解了(le )微积分的(de )基本(běn )原理公式推导(🤗)以及实际(jì(🅾) )应用意(yì )义(👡)(yì )解(jiě )答(⛸)了微积分初学者(🥝)(zhě )遭遇的(✈)常(cháng )见困惑本书(🏆)讲(♟)解(🚧)循(👬)序(🤓)渐进生动亲切(✖)(qiē )没有烦琐计算(🎋)干涩理论是一(yī )本只需轻松阅读便可以(🐲)理解(🏑)微积分(📷)原理的入门书

春夜十话数学与(🃏)情(🍞)绪(xù )

译(yì )者(zhě )林明月(🎙)

推荐(😤)语

我(👹)们通(💋)常认为(🔇)数学是逻辑性的学问而日本(🚜)(běn )数学家冈洁先生却(👓)认(🏺)为(🌅)数学中重要(🧣)的是情(🈸)绪情绪是影响心智与认(rèn )知发(fā )展的重要因素若不能培育健(😨)全的情绪则很难(🛡)真正理解数学和创造(🦌)性是什(shí )么(me )本书从(♟)情绪与心智的(➿)(de )角度论述了认知发展(😞)义(yì )务(👞)教育中的深层问题同时阐述了(🔭)对人(🦋)性的细微考(🕕)察与独到理解是一本影响了日(rì )本几代人的经典名(míng )作

低风险创业

推荐语(🗞)

樊(🔦)登(🚰)首次公开亲身践行的6大创业心法这(💷)些心法不仅成功(gōng )运用到了樊登读书的经营过程中也(yě )很好(💑)地帮助(✏)(zhù(🤔) )了樊(🐰)登老师辅导和投资(🌴)的企业书中(zhōng )所(✝)讲的方法帮助过很(⭕)(hěn )多人成功创业(♎)真正实现(🌗)先胜(🐴)而后战有效降低90的(🥣)创业(yè )风(🛢)(fēng )险(🏠)

获客

推荐语(📱)

在全球营销技(jì )术(shù )爆发之势如何加速营销技术落地(🔰)中国(guó )以为代表(🚆)的社(❤)交(👻)营销生态使国(🎄)内企业和(🍌)用户的关(⛩)系(🙁)在(zài )线化(🍫)领(💏)先于国(📽)外如(🦗)何立足(➰)社交(🈵)布(bù )局全渠(qú )道高效获(🐆)取流量中国市场如何将(➗)营(🌀)销的感性与理性相结合(🔞)持(🤞)续稳定(dìng )转化(💰)潜在用户本(běn )书提(⛄)出的鱼(🎺)池养鱼论(lùn )给出解决方案(👗)

创(⏮)新与(yǔ )管理40

德国(😊)企业经营及实体(🏽)经济成(ché(🏪)ng )功之(⏭)(zhī )路

推(tuī )荐语

本书将(⬆)德国企(qǐ )业取得成(🏞)(chéng )功(🗿)(gōng )的经验提炼并归(guī )纳为9大法则同时分析了德国企业所处的(👏)外(🚱)部环境还(🔘)介(jiè(💼) )绍了目前国内(🐴)讨(👒)论(lùn )工业40时很少提(tí )及的管理40视(👡)角新颖(⏰)内容(📆)全面能够帮(🛸)助读者广(guǎng )泛(🖐)且深(😯)入地学习德国企业的经营(🆚)管(guǎn )理(🤤)

即兴演讲

译(🕝)者坰(👞)(shǎng )清王克平

推荐语(🌔)

对(duì )于每一个奋斗在职场的人(ré(😞)n )而言做好不同场(⏱)(chǎ(🌅)ng )合的有效沟通都(👇)是必(bì(🏎) )要的本书提供了(le )多(💏)场合的即兴演(yǎn )讲脚本(🏙)并(💻)告诉我(wǒ )们如何(💊)运用不同的技巧(📸)来应(yīng )对(💏)(duì )各种(zhǒng )即兴(😤)时刻跟随本书的指引你能自如掌控每一个沟(🎟)(gōu )通(tō(🎟)ng )瞬(🔩)间获得(🐂)他人尊(🤙)重和认可赢得(dé )更多机(🏰)(jī )会改变自己的命(🍣)运

活好

译者甘(👠)茜

推荐语

本书基于百岁老人日野(🚷)原重明的生(shēng )活阅读集(jí )中展现了这位日本(😜)国(🍙)宝级(⌛)医(🏃)师的(de )生活智(zhì )慧(🍟)(huì )从关(💘)怀青(qīng )年人的角度(⏬)出(chū )发阐释了他对(🎧)于生命爱痛苦死亡(📪)等这些严肃话(🏹)题的独特理解作者用对话的徐徐(👷)展开以期帮助迷(🕐)(mí )茫和其他身(🔘)处困境的人走出生活的阴霾

拿起手机人人(rén )都是摄影师

推荐语

作者为(wéi )抖音400万(💀)(wàn )粉(fěn )丝人气(🔨)摄影师手机(🔑)摄影技能(🧔)(néng )课程讲师(shī )CCTV2东方卫视(shì(🏷) )36Kr等(děng )媒(méi )体专访(🍟)报道推(🤬)荐(jiàn )的短视频达(💁)人(🥒)全(😦)书从解(jiě )锁(🌇)拍摄技巧(🖤)讲起继(🏐)而讲解了构图用光拍摄视(🔸)角场景转换黑白照片(👤)视觉(🗻)对(🔇)比拍摄(🤳)创(chuàng )意等(děng )方面(mià(🖤)n )的知识

邻家女神写实色铅(🎾)笔美少女(nǚ )绘制详解

推荐语

作者为90后美女职(🌓)业画师新锐(ruì )插画师网(wǎng )络知名(🆙)(míng )色(♌)(sè )铅(qiān )笔教学班班主本书(🐙)有9个形象各异天(🗯)真活(huó(❄) )泼俏皮可(kě(🎌) )爱(ài )的(🍌)邻家美少女绘制案例每(📉)个(🥌)案例都有详(xiáng )细的绘制步骤暖(🕦)心提示细节技巧等书中案(àn )例以(yǐ )美术技法难(🛴)易程度排序便于读者掌握写实(shí(📭) )色铅笔美少女绘制(🖖)技法(🏑)

想(😞)象力(😊)构图与创作思维

推荐(🌋)语(🌳)

微博(bó )达人绘画(💼)乞讨人贵哥五年(nián )磨一剑首(🍁)部原(yuán )创(🌹)设计书(🚍)色彩(🎢)与光线(🛒)路米(♐)斯铅笔素(🤾)描的乐趣第2版(🔞)中(🐀)文版译(💖)者贵哥黄(🤽)朝贵思维导图化(🤞)讲解帮(🐮)你掌握打开脑(😅)洞的必(🥞)杀技解决(🉑)搞创作去比赛赶作业的大难题真(💖)正(zhèng )解决(jué )创作人的痛点(🆙)让(ràng )创作(zuò )抛开临(🌷)摹模(⚽)仿

品牌(pái )设计法则

推荐(🐉)语

鬼刀WLOP个(💒)人插画作(zuò )品集(jí )

推荐语(yǔ )

著名原创国(✳)漫插(🏽)画(huà )师(🔯)WLOP的插画作品集(jí )其漫画作品在(zài )网(wǎng )络平台(🏨)上的总点击量(liàng )已超过一亿全(🖐)书共(gòng )三(⌚)章第(🧖)一章(🎑)简(jiǎn )明扼要地展示了人(rén )物(wù )设定和关(guā(🏒)n )系架构第(🔚)二章展示(🐽)了WLOP的62幅作(🥒)品异常精彩(🌉)第三章为总结(🐈)了鬼刀的故事并附(➰)上(🖨)了WLOP撰(🦅)写(🙍)的绘画心得

洛煌笈(🏜)

推(🚴)荐语

站(🐂)酷推荐设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成(🍈)册(🏾)名曰洛(luò )煌笈这是一本(běn )忠(zhōng )于国风(fēng )忠于东方的画集VIKILEE用(yòng )国(guó(🛍) )内(🌥)少(shǎo )见的(de )绘画方法诠释(🐆)了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的(de )天龙八(bā )部泪浸满襟的(⏩)缱(qiǎn )绻(quǎn )玉侣

具体生活

推荐(⛰)语

中华(😔)优秀出(😯)版物(😳)(wù )文津图书(♟)奖得主(🌲)畅销(👮)书作(zuò )家吴(wú )军博士首(🥫)(shǒu )部生活(🐳)美学类著作教你从容做事(shì )具(🔲)(jù(🚥) )体(tǐ )生活活出人生的(🍌)广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界(jiè )上非常繁盛的动物已(yǐ )经(🔳)发现的有100多(duō )万种比(🤼)(bǐ(🐖) )其他所有动物种(🛸)类加(💟)起来还要多它(🍿)们(🙏)的踪(⛵)迹(🐬)几乎(🧙)遍布(🔙)(bù )世界的每一个角落本套(🔲)(tào )图书(📼)针对712岁孩子的阅读特点精心设计希(🚔)(xī )望(🈵)孩(🎷)子通过阅读此书会(huì )更尊重生命热爱自然(🍵)亲(🕑)近(🔃)自(📄)然

空中瑜伽教程

推荐(📡)语(yǔ(😕) )

维密超模雎晓雯私人教练美(měi )国瑜(yú )伽(gā )联盟注册(🔳)(cè )瑜伽培训导师(🌘)Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的(📍)优雅(yǎ )世界改善(🏓)不良体态快速(sù )塑(sù )形(xíng )缓解(jiě )抑郁焦虑减压获(😀)得(👔)平静与(🛏)喜悦(🐚)与众(zhòng )对(duì )推荐(jiàn )明(míng )星一(🍽)同在空中(⏫)舒(💫)展(zhǎn )身(shē(🐱)n )体享(xiǎ(🌠)ng )受空(🐓)中(zhōng )瑜伽的乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个(gè )多孩养育的典型场景20种(zhǒ(🦃)ng )实证有效(🤑)的沟通思维25个真(📂)实的(de )微案(💟)例22个能(🏺)落地(dì )实操的(de )小作业(🚾)让父母从知(zhī )道(dào )到做到(🚥)对于家有二宝的(de )家长来说这(zhè )本书不可(🚮)不读

小莲藕(🧡)学说话

推荐语(📻)

口语交际是部编版(🥎)低(📇)年(🦏)级(jí )语文教材中的新板块好好说话需要从娃娃(⏪)抓起小(🎶)莲(🚄)藕(🏐)学说话助力孩子表达自(zì )如(🐺)言行得体提(tí )高情商本书是全国(🍲)语文(🚌)教(jiāo )学名师亲(🕥)自创作案例丰(💄)富讲(🌺)透口(kǒu )语交际重点(🏰)精讲(🐝)巧练新颖直观

2有哪些堪称(chēng )神器(♐)的APP

受到系统的开(❕)源性的(🐤)影响(💅)堪(🐟)称神器的软件还是(shì(🌀) )在安卓的系统上比较(🔅)多一点(diǎn )

既然提问者问到了关于免费(🍲)下载影片(👐)的(de )免费下(💉)载(🤵)音(yīn )乐的(🤸)我就此来说一下

前(🙄)方高能有多款(🛢)软件在文中同(🈶)时也(🚦)是我手机中(🕶)现有的(💄)可(kě(⚡) )以(yǐ(🛵) )长(zhǎng )期使用稳定的App看(📮)(kàn )过之后可以卸(xiè )载掉那些收费的(🏐)了因为我们(🚨)使(shǐ(🌩) )用(yò(😙)ng )的才是高端大气上档次的免费软件(jiàn )

影视类

• 葡(😡)萄影视
  

这个(gè )软件已(🚭)经多次介绍(🙉)了目(🥒)前很稳定的(🔱)播放不但会上架各(gè(🔵) )种(🐀)的新视频而且还可以(🤴)观看大部分(🍟)的直播(bō )节(🚃)目(mù )看上图中反贪风暴和(🍟)惊奇队长都有(yǒu )播(🏩)(bō )放但是对于(🧘)一些比较新的视频还都是(shì(🐕) )TC版本的(💦)(de )影(🍪)片加(jiā )载(🍊)的速度(🍟)很快基本不(bú )需要缓存不像是有些服(fú )务器不太好的影视类网(🍇)站看一部影片开(🐐)头(👚)需(xū )要加载好(👂)久在播(bō )放(🌌)的时候可以选择(🕸)视频的缩放和对电(diàn )视(🥂)的投(tóu )影还可以倍速(sù )的播放不(🤠)要小看(✡)了(le )这个选项它(🌾)可(kě )以帮助你节省更多(duō )不必(🤷)要(〰)的时间这点可以在新版的倚天屠(🗃)龙记中得(🔟)(dé )到(📘)很好的体(💞)(tǐ )现开(kā(😔)i )头那(⤴)(nà )些慢动作慢的让人心(xīn )累快速播(♏)放看(🍜)起来就自然了

这款软件目(♐)前是我手机中的常(⏺)用播放视频(pín )类(lèi )的(♋)软(🚙)件之一(📐)推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这(zhè )个也是相当稳定的播放器在百度中搜索美剧鸟就可以(yǐ )找到它的官(👇)网在官网中(🗓)也可以(yǐ )在线的进(🎽)行视(🔘)频播(🎃)放(fàng )同时(🌧)在官网中也可以(yǐ )下载手(shǒu )机的APP同(🦕)样是缓(📲)存很快影(yǐng )片分类很全涉及到年代(dài )区域(yù )等的(de )划分更方便的去找到想(😌)要看的影片推荐指数也是五颗(📩)(kē )星

• 其他(🐧)的(de )还有影迷大院新点亮视频电影雷达等都可以(🤴)作为(wéi )五星(xīng )的(🚈)(de )推荐(jiàn )这里我(wǒ )就不一一(🕟)的赘(zhuì )述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以下载(zǎi )在酷安(🐯)中获得15万的关注57万的(🧥)下载量47分(✊)的评分(🦋)可见这个APP是有(🎋)多么的(de )炫目软(🚥)件登陆(👩)之(zhī )后左滑是进入网(wǎng )易云(🚼)音乐(lè )右滑是进(🎳)入音乐的界面点击克隆就可以下载(zǎ(👢)i )无(wú )损的歌曲具体如(🦔)何使用小伙伴(bàn )们自行的(de )研(📓)究我只(zhī )是(🤐)抛砖引玉你们(🥏)(men )自己用(yòng )起来这(zhè )款(🍜)软件到底会有多么的奇(qí )妙了

• 剩(💟)下的还有音乐狂滴(dī )答(🏅)音乐(🚑)聆听音乐音(yīn )乐侠废柴(🈳)音乐搜云音乐都(🏢)是(👯)很好的无损音乐(🐔)播放和下载软(ruǎn )件(🚼)但(🛀)是(shì )下载需要去(qù )GooglePlay需要(🐇)什么过程(💵)小伙伴(📑)可以自行的脑补或(huò )者私(🛴)(sī )信问(wèn )我(wǒ )如何下载也可(🍪)以
  

  1求推荐(jiàn )好书

我所(🎊)准(🎤)求的也将能(néng )免(miǎn )费好用(yòng )接受究竟有(🤷)没有

要(yào )如何(hé )和您的胃口请(qǐ(🔶)ng )给我他留一个小小的(de )赞举手之劳(🍡)的(de )事(📞)感激(🌅)涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己(🗑)在家里健身有什么好健身软件可以不帮我推荐一下(💧)吗

手机应用商(shāng )店(🤩)轰出运(🔆)动健身软(🙃)件(🧒)或是(🍇)健身软件(jiàn )再或(👼)则运(yùn )动(🎠)软件(🚸)通(😳)过(guò )搜索就是可(🧝)以不能(🍈)(néng )找到截图为(wéi )安卓机应用商店(👠)界面(🌭)苹果(guǒ )机的(🗑)话像这个运(yù(🐣)n )动软(🚇)件很可能会(huì )都(🛐)很国家公(📀)务员考试(👯)综(㊙)(zōng )合(🐀)教材些

建议您这边找(zhǎo )评分高(👵)评价可(kě )以不(😴)的运动软件进行训练(🍱)

此外像现在也(🆙)很火(⏪)的(🗂)短视频软件某音某手(🔳)某视(shì )里面都有许多健身(😣)达(dá )人教(jiā(🐥)o )学如何能(néng )天天在家健(jiàn )身搜(sō(💄)u )索栏搜索天(👛)天(🕔)在家(❣)健身即可尽量的避免打广告的(de )嫌疑就在这儿(ér )把具体一点软件名(míng )说(🧐)了(🔚)精准帮我推荐的话加好友(yǒu )

温馨(📩)提醒(🎯)

1建议使(shǐ )用软件前好(🐛)是把健身理论知识摸清楚基(🥢)础知识不(🥃)(bú )基(🎴)础扎实来(🥕)讲(🔪)训练白练

只不过健身软件(📮)并不(bú )少见经(🏞)常有网友会微博(🙌)(bó(🛒) )私(🔝)信我这个(🤱)动作练哪里那(nà(🐲) )个(💳)动作练(liàn )哪里有有什么作(🛵)用因为在使(🌊)用是非健身软件(🔥)的时(🌶)候建议先(🥫)补(bǔ )课一下健(🏑)身理论知(👯)识方(💈)面的功课也(❎)可以(🥐)多(duō )看一些(xiē )爱健(㊗)身的小(xiǎo )冯同学写的(de )健(✊)(jiàn )身文章

2用这(zhè )一(🔈)类APP前最好(🥢)是(🚒)给自己定一个(🐇)健身(shēn )目标

也(yě )没目(🚛)标的运(yùn )动(💺)锻炼基本都做无勤奋用功目标是可(kě )以是增(🧡)肌减(😹)(jiǎn )脂塑型(🗝)最(🕷)好具体详细话(huà )一(📣)些精确计算到各个阶段的身体(🛒)变化

3最好不要在直接下载完了(😲)把(👠)运(🐹)动软件当做了摆设

而不有(🥞)很(🍡)多人跟(🔭)了运动软(ruǎn )件(jiàn )练了一段(💾)时间练着(📹)练着就坚持不下去了结果(guǒ )抱怨(🏂)这埋(🕢)怨那是不在自身(🙃)找原因

我是爱健(jiàn )身的小冯同(🈂)学从业健身教练多年(🌕)成功帮过很多会员达成健身目标平时比较喜欢在(🤶)今日头条分享一(🔘)(yī(👷) )些健身干货回(huí )答健(jiàn )身(🍐)问(📋)题(💽)(tí )感谢您的(🚂)关注我(📤)会涌入地分享健(🚼)身干(gàn )货哦

影视类

音乐类

文末

3想自(👮)(zì )己在家健身有什么健身软件可以推荐一

和大鹏的关系也这个(📆)可(🍬)以用

4哪(🚿)些(🙉)女星身材(cái )超(chāo )级好

柳岩是有(⛄)(yǒu )胸有脑(👏)她(🛢)把(🤴)丰乳肥臀和能说会(huì )演(🍾)融合为一去到(dào )哪里(lǐ )都是眼球勾(🌤)引杀器进行什么东西红什么也就(🚽)也曾经的是(👅)资(😵)方(🍅)的香饽饽