简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：恬妮/王戎/尤翠玲/梁珍妮/曹达华/
- 导演：Helfi/Kardit/
- 年份：2020
- 地区：大陆
- 类型：悬疑/科幻/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,英语
- 更新：2024-12-26 13:30
- 简介：1有什么科学依据能(🚷)(néng )证明李小龙(🌵)中国功夫的破坏2欧(🍊)美第一超模乔丹卡佛这样的(🤡)身材能打多1有什么科学依据(jù )能证明(míng )李(🦔)小(💵)龙中(📛)国功夫(🐙)的破坏以其标志性动作垫步侧(🧝)踢把一个一袭护甲(🚆)的200磅(🤸)壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国(📔)不(🎾)权威杂志黑带曾经(🀄)(jīng )的新闻过这件(jiàn )事(🔉)至多明(míng )确一点杂(zá )志上(shàng )登的数据就(jiù )是22875米当时(shí )是在(🚚)一个游(yóu )泳(🕝)池旁(páng )边李小龙(🎫)退(tuì )后仅几步一个(gè )垫步(bù )侧(🛒)踢就把(bǎ )对方踢入水里以前我也不我相信(xìn )不(🏕)过以李小龙(💳)的(🥥)身手速度再加体重猛踢估计能产(🍆)生这些效果再者当(dāng )时(👜)被(💟)踢(tī )飞的人做的是平(😃)抛(🙍)运动并(🧦)不是在水平面(⭕)上结束这一动作并且(qiě )增强了可能性李小龙在(zài )体能上倒(🙇)是有(💳)(yǒu )过人之处(🥕)在(💪)毅力有爱国这方面很值得你(💸)去(qù )爱我们去学习1以其(qí(👄) )130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉拳2用二节棍轰(⚓)出了(🗜)(le )1600磅的(👈)力量3以其(😗)招牌手势(🎚)垫步侧踢把一个一(🤽)名身(🧘)穿护甲(⬛)的200磅(🔍)壮汉踢飞(fēi )了(📚)20米落入游(♐)泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸(🌬)并停留(🥚)半刻(🚔)6一手持32公斤(jīn )哑(🚞)铃水平前接一个反身后摆再(🏌)侧举至肩部并(😅)要坚持数秒(miǎ(🧡)o )7随意(🐈)地把手(🦓)指再插入一(📒)罐(guàn )未开封(fēng )的可口可乐8用侧踹把(🌀)一只45十公斤的沙(🔣)袋踢(🅱)破9把(🍤)约(💾)135公斤的(de )麻(🚜)袋(👟)踢到总共(👕)一层房(🏯)子的高度(dù(🌘) )李小龙的个人健身绝对机(🎚)密求知(zhī )若(ruò )渴(🧖)李(⏰)小龙(👙)马上收(⛩)藏点了(🍃)全部也能找到(📘)的健(🏷)康和健美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些杂(zá )志(🔩)能变现部分衣(yī )服裁剪(jiǎn )下(🔭)了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(rú )果(🍥)一有空就逛各书店寻找风(fēng )健美杂志他所积攒到的(de )有从(cóng )本(🕊)世纪初(chū )到60年代(dài )的各(gè(💿) )种各(🦒)样的力量(liàng )天天(🦃)(tiān )练习杂(zá )志的书籍他对(🈯)这(🔣)(zhè )方面知(zhī )识的(🦏)(de )渴(kě )望几乎到了发疯的程(🦐)度从那(🍁)时(🎪)候一直到1973年(🐷)病(bìng )故(🚲)李小龙积聚了大量的或者哲学武术(shù )的书籍另有约400册或者(zhě )健(👉)身健美(🔥)运动训练(📀)学营养学(⏺)和举午等方(fā(💍)ng )面的书籍他细(🍾)细的看努力(lì )专研(🔤)把其(qí )中本(běn )身价值部分徒手(🚳)画并在空白处标明训练计划经钻(🐱)(zuàn )研(📣)大(🕐)量(🏭)资料和信(😖)息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己(🎃)并能(🐐)最(🔶)大程度地(😉)发展起(🏌)来(🤓)力量(liàng )又相(🌂)对于不会增长体重(🥖)的训练计划除了每个星(🤬)(xīng )期(qī )天(tiān )3次(🔒)的训练(🚀)内容恢复手段和营养等尤其是把素质(zhì )练习和武功天(tiān )天练习有机地(📭)加强起来令其本已很高深的武功升华至几(🦆)乎完(🦅)美(měi )的艺术品程度可是相关(guā(🛐)n )证明那样做的效果是骇(📑)(hài )人的李小龙安排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿(🌦)若要把(bǎ )死去的(⏭)时(🐃)间阻一阻出(chū )去(qù )但改变过去对(🧚)力量训练的(🕢)看法很(hě(🔓)n )显然他分出受益颇深并把(bǎ )这计(🐛)划修炼之法给最常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🗨)者(zhě )说布鲁(🥑)斯是在1970年(😵)(nián )夏(xià )让(ràng )我进行力量练(liàn )习的那(nà )是星期13次的计划大(dà )多数(🈳)内容是布鲁斯经常(🧐)会练(🐨)习练习的只(zhī )不(🕧)过我(👢)当(dāng )时只有做(zuò )每项(🎺)两组各12次可是它确(💃)实(🕹)是比较有(yǒu )效李(lǐ )小龙对力量练习(xí )根本就(🍾)是到了狂(kuáng )暴地步(🔀)据(🌶)(jù )伊鲁山(🥌)度回(➿)(huí )忆(⬆)(yì )除星期13次力量(liàng )练(liàn )习外(✡)李小龙(📨)还在武功练习中渗入很多几乎(📁)一样的练习(🍔)他(💘)说李小龙在武功练习(🥤)练(🃏)习常(cháng )持(🧕)着哑铃接受(🍃)拳击练习(📨)你每次练习练习进(🚕)行(háng )12组每组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形(🖲)递增6组(🛹)然后再(🦃)再依次趋于零重量通(🎣)(tōng )过6组拳击我模仿李曾(🔅)让我和他(🈴)一起练过一(yī )次哇练(🐧)习(🤜)后三角肌和手(shǒ(🐔)u )臂(bì )是会如此(😵)酸(😹)胀(zhà(🙌)ng )但不仅仅这些李小龙(🔡)在那三天的(de )力(🔻)(lì )量训练日和未不(bú )负(🌖)重练功其(💼)他时间(☝)里是(🛐)会用哑铃发泄没有(🛣)了能(💋)量他是那副哑铃琳达道他从来(🍪)不趁着当电视(shì )里有拳(quán )击赛(sài )时他你经(jī(🅰)ng )常是边吃边(biān )持铃我(🔆)模仿即使是(🕗)在(zài )看点书(📔)时(😲)也是一只(zhī(🌋) )手手里书而(é(😓)r )另一(yī )只手做着哑铃练习(😺)实在(🎟)觉得(dé(🗡) )不(😀)可(kě )思议天生神(🏏)力的前(qiá(😮)n )臂李小龙而(😵)且特别(bié )注(zhù )重前臂(🔼)训练以可以提高(gāo )他的握力(🧝)和击拳(⛅)力量他(🍱)的妻(✋)子琳达说他对(duì )前臂练习练习甚(🏅)至(zhì )入迷的地步如果能有人常规完全(quán )没有一(yī )种新的前臂再(🤐)练(⛔)习方(fāng )法他(tā(🆔) )一定要想个(gè )办法得(🤾)到它他(🦏)甚至于让他的(de )一(🔨)位在(🙁)旧金山的老朋友李鸿(🍟)新(🤼)给他能制造(🏄)几种握力(💮)去(🍖)练习(🚘)(xí )器(qì )李(🔩)鸿新说小龙经常把设计(🉐)草图(tú )给我然(👾)后再让我遵循(xú(❕)n )要求(👚)(qiú )和规格去(qù )能(néng )完成不(bú )过我也不傻他笑了笑后(🈲)紧接着(zhe )说(🗿)我明白小龙电脑(🏜)设计的那(📒)些(🔵)器械对练习练习(📎)(xí(⤴) )肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并不一(⛎)定(dìng )给寄(♊)一个的同时也留一个在(zài )家自己练鲍勃(bó )沃尔是李小(xiǎ(🔪)o )龙的另一位朋友他(tā )还(🌤)在李小(xiǎ(🚴)o )龙(😙)出演(yǎn )的猛(🛌)龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影片中(🌟)扮演(📮)的角色过角(🚂)色他说李小(xiǎo )龙力气惊人(🐈)的(😉)前(🚱)(qián )臂在(zài )他(tā )的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象的位置他说布(🥉)鲁(💖)斯的(de )前臂和身(shēn )体的(🖼)比例(🌱)是我(🦅)仅见(🌮)的人中最大的他不仅仅前臂十(🛌)分普(⬜)遍富裕(yù )但还占据一双铁拳和十(🍩)只钢指(zhǐ(⛩) )那(👕)绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(pí(😗)ng )价李小龙他混身(shēn )肌(✨)肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地(dì )他是一个(😳)(gè )令(lìng )人不可(🕳)置(🥊)信(🖤)的人李(❗)小(😪)龙的拳头(🐦)是令人胆寒(hán )的他曾(👆)将一个(gè )由(yóu )钢丝条编制的头(tó(💏)u )盔击了个坑(📥)而(ér )那个(🚿)头盔当然(❌)了(🏐)已经(🔓)承受住了(le )好几(😱)(jǐ )次砸(zá )击1965年李小龙在(👾)哥伦比(📁)亚广播公司的最新(🐫)出电视剧青蜂(fēng )侠(🕓)中扮演的角(jiǎo )色二(🙆)号男主角加藤时与(😗)青(qīng )蜂(⛹)侠(🍒)的(🔴)扮(🐼)演者好(hǎo )莱(🔴)(lá(😰)i )坞影视(🐞)明星范(fàn )威(👦)廉姆斯(sī )成了好朋友两人(ré(📗)n )都(😭)(dōu )占据粗长的前臂但(🛢)全面(🍖)的胜利的完全(🍈)不同李(😐)小龙是通过练功有(💵)目的(👞)的训练获得而后者则(zé )通过多年骑野牛(niú )的(👑)竞技表(🉑)演和越野摩托(🏎)而勤练(🔨)这位身(shēn )高186米(mǐ )6英尺1英寸体重(🚏)9550公斤210磅的大汉(➗)是当(☕)时(🐡)惟一能和(hé )李(🚣)小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想起了这些个事来他(🔏)(tā )还不(bú )好意(🏌)地说他李实在难以(yǐ )相(🕺)信我们与(🈲)不是(🦌)一个级别的较量(🕣)我远远超(🤺)过他40磅可是他(tā )的前(😑)臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(👥)比赛中我总是取得胜(shèng )利据(🕗)(jù )赫伯(📒)杰(⏮)克森一段回忆说(shuō )李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界冠(guàn )军李另一位好朋友木村武之说你要(😰)是抓着(🈸)李(lǐ )的前臂觉得竟像扣(kò(😸)u )住(🔫)了一根坚硬的棒球(📔)棒李(📥)小龙每(⏯)隔(🍯)一天只要能坚持(🍳)天天练(🚡)习(🦔)前臂他怀(🛴)疑前臂(📗)的密度很大(dà )因此要每隔一(🍟)(yī )天给了它(tā )们一定量的刺激(jī )才能够健壮范威廉(💷)(lián )姆(mǔ )斯一(🧀)些回忆说布(bù(🕡) )鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐(qí )琳(lín )达和布(🎚)兰顿李国豪(⏺)到(dào )我家度周末(🈯)即(🏸)使来我这里(🛋)(lǐ(🚅) )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(tā(❤) )绝不沾烟酒是名完全洁身(💤)自好很还好(📮)的人当我在他死前(qián )约(🍁)一个月(🛹)看见(🔈)他们时(🧐)他看(kàn )上(shàng )去(qù )还真棒极(🥌)了身体上看上(⏭)去(♏)(qù )像(xià(🙂)ng )岩石一(yī(🚻) )样的(👙)坚硬他说布鲁斯很(👊)谦让我如果我们在一起气氛是会(🏗)(huì )亢奋下(🥅)来他还你经常你别当真有(👹)一次他将一张(🧜)粘(zhān )贴物粘在我车子后窗(🚌)上面写着青蜂侠保护此车(👋)当电视(shì(🕊) )连(⏺)续(xù )剧青(🍌)蜂侠播出后李小(😼)龙名声大(🕝)(dà )震他训练十分勤奋刻(kè )苦(kǔ(📀) )并(🏇)如(❔)何修改(gǎi )了(🤚)计划(huá )的部(bù )分内容(ró(🕒)ng )增加了器械重量(liàng )增加了次(♿)数并(😡)(bìng )在每项(xiàng )练(📙)习中(🔎)相(xiàng )对(duì )应(🦐)提高两组练习无法置信(🔬)的力量李小(🈚)龙(📯)的力量(🔆)素(📡)质是不俗的(😶)据被称美(🧟)国跆拳道之父的(🐤)李俊久所(🎲)述(shù )他曾和李(lǐ )小龙交过手深深(shēn )被李小(🧢)龙的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙还真(🚂)天才(🧖)人物(wù )我从(🍗)来(lái )都没有见到过(🌆)会如此健壮(🕦)的人他这个可(📓)以单手(shǒu )用一只食指来(🌱)做(🙋)深蹲而(🖊)我用四个指头撑(🎖)都很(🥃)沉(🗄)(chén )重(chóng )曾(🕙)(céng )是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球(🍤)运动员(🎂)卡(🚒)(kǎ )里姆阿布(bù )杜尔(🛁)贾巴尔一段(🏦)回(🏚)忆说(👎)李(🌖)(lǐ )相当灵(líng )活精明强干他老是速度(🚶)不光快动作像(xiàng )猫(🗽)一样(🆒)耐力李还(🤦)独特创新了一种他一般(bān )称升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传统日式(shì )自(zì )由搏击(🏾)的倡(🧢)导者(zhě )乔刘(➡)易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回忆说通(🤘)过李的身体(📠)和(❕)体重而(ér )言他具备了令人不(👗)(bú(😊) )敢相信的力量(🌵)(liàng )他是可以把343公斤重(😺)的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸(shēn )出(chū )静(jìng )止在锁(🐺)住(zhù )控20秒钟这(👗)对一名(❤)体重62公斤的人(🔳)而言是(㊙)太不可思议的(de )除非一个903公(🆗)斤重的人都未(🌟)必(bì )会做能够得到而伊鲁(💵)(lǔ )山度说的比这更玄他(😺)说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水平前(qián )举(jǔ )并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(xī(🏐) )格洛弗也(yě )回忆说(⛅)师傅偶(⛑)尔会(🏚)做这样一种练(lià(🔖)n )习一(🦏)手持323公(gōng )斤哑(🛣)铃水平前举接(jiē )一个(gè(🚀) )欺(😭)身后摆(🔢)接着呈(🧡)(chéng )侧举至(zhì )肩(⏫)部水平并一定要(🈯)坚持(🎼)数秒这重量(📽)(liàng )对一(🍧)般人提摆尚有(🚣)困难不要说(🥤)做动作了(le )况且李(🍟)小龙有很多小绝活如可以不随意地把(🎣)手指插(🎢)进一罐(🤪)未开封的可口可乐或是一(🗳)(yī )个侧(🔖)踹使一只45十公斤的沙(💵)(shā )袋裂(liè )开美国比(💋)(bǐ )较著名柔术大(dà )师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了(🍍)李小龙是李(lǐ )小(🏯)龙搬去(qù )好(hǎo )莱坞时那时李(🐁)刚刚把(🦂)家从卡(🔛)佛城搬到(⬆)(dào )洛杉(🎶)矶(🌎)贝尔空(kōng )港(🥇)在李(👩)小龙新家的院内横(🛰)挂有两只太严(🏩)重的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚(shèn )至都(❄)移(🥉)住不动(🈂)它但(🗝)李对我说嗨(🌪)威利看着远处随即他就飞起(qǐ )一(🦀)脚(🕍)把(bǎ )它踢悠(🏓)得老高完全碰到天(tiān )花板(💎)接着(zhe )又狠(🌔)狠弹(🥚)回来了李(lǐ )小龙(lóng )的力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(♈)他(tā )的(🔂)(de )寸拳他的寸劲可(kě(🚬) )将(🐺)一名(🔎)体重45公(👘)斤(🌽)以(🚣)内的人轰出非常一(yī )段距离泛美柔道冠(🏼)军(⌛)海沃德小本曾切磋一(yī(👚) )番过(😲)这样的拳的滋味每(🍦)当一提起这件(👗)事(🐪)他(🤸)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🔝)(quán )头竟(💜)这般(bān )很厉害当时他从后(hòu )面(💖)紧(🆔)紧抱住李以为李无(♌)法动弹(📮)不了没(mé(🐯)i )有想(💦)到李只身体(🍩)颤抖了(👉)(le )一(🥏)下身体回过头来是(🏐)一拳(quán )小(💭)(xiǎo )本只都(🚯)觉(jiào )得(😖)自(🍏)己飞行(💼)一段(duàn )后撞到墙(🏦)上再被(bèi )摔倒在地上(🙄)就这(🐍)一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢(♋)复和李小龙(📋)(lóng )同时期(qī )的武(♟)林高手一(📍)(yī )谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的(de )速度他们(🐟)同盟协议的感觉是(🚂)(shì )发现(xiàn )到李小(🍳)(xiǎo )龙无比(✡)地快并(🤔)也能当初查觉对手意(🛩)图即使是和对手同(🕤)时进攻都是李先击(🍈)(jī )中他对方李(lǐ )小龙的另(lìng )一名徒(🤮)弟格伦(💉)是这样(🤾)评价他师傅(🧛)的(🤷)布鲁斯的(🍆)全盛期得象麦克尔乔丹(♏)和默罕默德阿(📞)里一样称(chēng )雄称霸于自己(jǐ(🖼) )的领域(yù )又不(🐊)是别(bié )人不行的话完全是他真(zhēn )的太出色了铁人李小龙的(de )第一步计划即便李小龙(lóng )更具(🙍)超乎(🐀)常人的(🕐)素质天赋但他(tā )仍(réng )然很崇(🏎)拜(bài )具高相(📟)象不俗素(😺)质(🍬)的选手他(🈸)曾(🗨)一段(duà(🔴)n )文(🏪)(wén )字特(🔼)训不仅仅(🔈)能想(🚍)提高体能(néng )但(👤)能注(😖)意培养精神和感(💏)(gǎn )情它必须智力和天赋的高(🔺)度(dù(🚡) )加强(qiá(🦐)ng )才能达到完美境界摘自李小龙遗著截(jié )拳(🔓)道(💇)之(🚿)道从生(🔤)(shēng )理(🌶)学的(💰)(de )角度讲(🌞)强大的力量来源于(💿)肌(🔲)纤(💷)维的(🕊)增粗和(hé(🔵) )神(🙊)经系统(💢)的一定(🕊)高度完善李小(xiǎ(🔄)o )龙的妻(〰)子(🚧)琳(🚎)达说(🏟)布鲁(lǔ )斯(😁)死后有抽取(🆕)健美(měi )明(míng )星图片(pià(🍑)n )和资料的(de )嗜好3个(🍰)坦克师拉(lā(📣) )里斯科(🍧)特(🐆)大卫德雷珀和当(dāng )时(shí )还不太为人所知(🗃)的年轻小伙子阿诺(🉐)(nuò )德施瓦(➰)辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那些世界(🌈)著(⛰)名选手更适合自(🙁)己的(🗓)训练内容和计划(huá )布料(liào )裁剪(🏟)(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿(🐇)来(lái )的笔(bǐ(🤩) )记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆时(🐷)都带(dài )到一大(🗑)堆从外面买(🔸)来的(de )健美杂志接着之(zhī )中飞出(chū )精选都(🛎)结(✒)(jié )束了(💳)完(🔪)了对我说(🏵)(shuō )丹(dān )这三个伙计(jì )都说这是发展肌肉(🐖)线条清晰度(😻)的适宜方法(🧟)那(nà )绝对是是太(🌰)棒了然后(hòu )再(zài )他变会(🆎)亲自来去(💬)想体验这应该是李小龙在1969年时的(⛑)状态但(dàn )他是怎么对(duì )健美和(🌝)力量训练感兴趣的(de )东(🖐)西(🌼)(xī )呢一种推测很(🖕)可能是他和(😁)严镜(jìng )海在加(⛳)州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时(⛰)很著(🤔)名健美(měi )选手史蒂(🧤)夫里夫斯克兰(🧝)茜(🥐)罗(luó )斯杰克(🐲)拉(🌞)兰以及日本(běn )最(🏸)著名举重运动(🈳)员奥运(📶)会冠军汤米片(🕦)岗一起特训了很长时间不过(🙏)积累(😏)了极为丰(👡)富的(⛔)训练方法在李小龙和(🚹)琳达订婚后不久他们由(😗)西雅图(🔘)搬来奥克兰和严镜海(hǎi )一家住在(💙)一(➿)起(🎑)所以才(🖋)李(🤴)小龙有(🏌)机会(📶)和严镜海(hǎ(📪)i )一起去练习但李(🌟)小(😇)龙传(📨)的c语(🐒)言设(🏁)计者来自纽(🎇)约(👺)的乔(👮)治泰恩(🏝)说布鲁斯在遇(🎫)到严镜海前几(👜)年在(🐯)香港时(🚆)就(jiù(🐬) )有力量去练习(🦑)的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(🧙)小龙的(🔀)大姐李秋源(🎗)有(🌇)一次(cì )将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(shì )一名健美(✨)(měi )运动员(yuán )身体很(🗓)强健虽说李小龙立剪要前往(📑)他的出(😻)生地美国但(dàn )他(🆖)对陈(chén )说以后回香(xiāng )港再安排好了和他一(🗄)起(⏺)特训(😞)无论谁(🏦)是李(🌟)小龙首位健(🐥)美启(♍)蒙者全部李(lǐ )小龙(lóng )传记作者都一(👶)致认为李小龙(🌷)在1965年几(🍚)年前大多并且力量练习他当时(shí )通(🚝)常还是(☝)去练习咏春拳等(😗)中国(🕶)悠(🏰)久的(📐)传统功(gō(💒)ng )夫杰西格洛弗(🔪)回忆中说布鲁斯18岁(🌫)时可到(dào )达西雅图(🤙)他的训练唯有撞击柚木制作的模(mó )仿靶一(💯)些单双杠天天练习健美操和柔(💎)韧练习但过了(📐)不久(👑)布(🍕)鲁(🦒)斯就有(yǒu )一些力(lì )量练(✳)习(💂)练习如拉负重行(háng )走滑轮和用短棒绳系(🎂)3040千克哑铃参(🐯)与卷腕天天(tiā(🐉)n )练(🤣)习前臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注(🧚)重(😖)(chó(🤐)ng )实际关节无(wú )氧训(xù(🐹)n )练只不过(🚃)怀(🛷)疑要前(😖)蹬(🐑)首先(xiān )要使关节强壮并传(chuán )达击(🥁)打时所迸发而出(❤)的极为(wé(🚳)i )强(qiáng )大力(🚕)量转(zhuǎ(🛒)n )折点这(zhè )个看似简(jiǎn )单(👋)但他有效的力量天(tiān )天练习(🧢)加强武术功夫的(💉)训练(liàn )也(🎻)让李小龙在60年代(dài )初(🛏)就(📞)已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可(🦌)能对力(🍢)量和别的(🈶)素质的理解更加(jiā )深入因为他一(🅰)直是在旧金山他(tā )的武馆亲(qīn )传(🐷)武(wǔ )艺在(zài )1964年下(🔛)半(bàn )年(nián )他迫(🏎)不得已(yǐ )地(⌛)卷入其中(🛫)一场对他身(🆙)心具(🔉)备强大惊撼(🐈)力的大(😝)比武虚空之中那是当(😄)李小龙(✈)正准备(🐎)向他(🆎)的学生(🛍)传艺时门突(tū )然之(🥓)间被一伙(🈁)(huǒ )人一脚踢开冲(🌃)进(jì(🙋)n )来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表(biǎo )据琳达说当(🈴)时她正(zhèng )好在(👒)内并怀有他(💲)们的后代(dài )李国豪(🎼)(háo )8个月的身孕这个代表走过去李小龙(🍼)面前给了他一(🎉)个之后能(🎨)牒要么开始向非东(dōng )方人(🎺)传武要嘛和(hé(🤑) )我们比武(wǔ )会我来教任何想学的人李小龙解释(🕍)(shì )说我毫(⛵)不在意(yì )他们(🈴)的(🍶)肤色只要(🚩)怀有(yǒu )真(📏)诚我就教当(⛎)时布鲁斯的学生除开了联合(hé(📉) )国以(🈸)外(wài )国家(jiā )的人除了了世界上不同种(zhǒng )族和(hé )信仰的人可是1964年在旧金山的中国(⚽)城把(🧀)中国武术的(de )秘密(🚌)修炼(🍉)之(zhī(🏣) )法给西(🌈)方人在(👽)当地华(🥘)人(😀)武术社团(🍲)被(🏁)认(rèn )为(🛅)是一(🐅)种背叛行为(🐓)双方的(🐥)态度很(hěn )肯(🥜)定地会造(zào )成一(yī )场比武会(👨)在(🍊)又开始前那些个中(zhōng )国(guó )武(wǔ )术高手曾说过(🔝)(guò )李最好是(🕜)关(guān )掉(diào )这(zhè(🐴) )所所馆(guǎn 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