简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：张灵杨梵八两金陈健一/
- 导演：슬리프레스티/
- 年份：2017
- 地区：美国
- 类型：悬疑/科幻/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,日语
- 更新：2024-12-26 16:31
- 简介：1有什么科学依据能证明(👜)李小(🦈)龙中国功夫(〽)的(de )破坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛(fó )这样的(🐒)身材(cá(🌬)i )能打多(duō )1有什么科学依据能(🙇)证明李小龙中国(❌)功夫(➿)的破坏(huài )以其标志性动作垫步侧(cè )踢(tī )把(bǎ )一个一(yī(🎈) )袭护甲的(de )200磅壮汉踢(⛵)飞了20米没入游泳池中美国(🌒)不(😛)权威(wēi )杂(🏂)(zá )志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据(🐶)就是22875米(🎃)当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(🌺)侧踢(tī )就把对方踢(tī )入(👛)水里以前我也不我(🚥)相信不过(🈹)(guò )以李(📣)小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产生这(👧)些效(📖)果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(🍀)是在(🐙)水平面上结束这(zhè )一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是(⛎)有(🗽)(yǒu )过(guò(🍸) )人(rén )之(🚐)处在毅力有爱国这(💄)方面(miàn )很值得你去(🃏)(qù )爱我们(men )去学习1以(🏝)(yǐ )其(📈)130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅(🌎)的沉拳(🌡)2用(yòng )二节(👏)(jiē(🏙) )棍(gùn )轰出了1600磅(🎶)的力量3以其(qí )招牌手势垫步侧踢(🅱)把一个(📊)一名身穿(🍒)护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(rù(🌋) )游泳池中4把345公斤(jī(🌭)n )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右(🚕)手绝对静(🖖)止控帛20秒5把563公斤的杠(👨)铃(🌚)平伸并(🥀)停(🕰)留半刻6一手持(🐭)32公(gōng )斤哑铃(líng )水平前(🐑)接一个(🤷)反身(shēn )后摆再侧举至肩部(🚶)并要(yào )坚(jiā(💬)n )持(🗳)(chí(👽) )数秒7随(🖋)意地把手指再(zài )插入一(🚀)罐未开封(🐆)的可(kě )口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙(🐓)袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )李小龙(lóng )的(🔣)个人健(🏅)身绝对机密求知若渴(🐭)李(lǐ(➗) )小龙(🖥)马上收(🕝)藏点了全部也(🍻)能(🛄)找(😯)到的健康和(🥢)健(🍯)美(🎑)运动杂(💗)志以及乔韦德的美国先生和健(🤟)美者与(🧀)力量他把这些杂志能(🍳)变现(xiàn )部分(🖖)衣(✈)服(fú )裁剪下了并整理一(yī )番需要保存好在洛杉矶时他(😄)如果(🍽)一有(🦎)空就逛各书店寻找风健美(měi )杂志(zhì )他所积攒(zǎ(🍾)n )到(dà(🌌)o )的(🌬)有从(cóng )本(běn )世纪初到(dào )60年代(🍌)的各种各样的力量(🕞)天天练习杂(🕣)志的书籍(🤩)他(tā )对(👶)这方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度(dù )从那(nà )时候(🍆)一直到1973年(nián )病(🚗)故李(lǐ )小龙(lóng )积聚了大量的或(🧤)者哲(🏰)学武术的(de )书籍另有约400册或者健身健美运动训练(🌥)学营养学和举(🏑)午等方面(🏇)的书籍他细细(📒)(xì(🍕) )的看努力专(🔛)研(🎖)把其中(zhōng )本身价值部分(fèn )徒手(🌋)画并在空白处标明训练计(🏃)(jì )划(huá )经钻研(yán )大(🥈)量(🦓)资料和信息(xī(🚄) )李小龙汇(huì )编了一(⛹)套(🚇)适合自(zì )己并(bìng )能最大程度地(🥘)发展起来(❇)力量(liàng )又(yòu )相对于不会增(zēng )长体(tǐ )重的训练计划(huá(❕) )除了(🤥)每个星期天3次的训练内容恢复手(shǒu )段和营养等尤(🗝)其是把素质练习和(🐮)武(🚛)功天(tiān )天(👵)练习有机地加强(🕴)起来(🏛)令其本已很(🌿)高深的(🎢)武功升华(🏉)至几(jǐ )乎完美(🦈)的艺术品程(🍭)度(🐍)可是相(xiàng )关证明那(🔮)样做的(⏪)效果是骇人的李(lǐ )小龙安排好了(🐘)的力量训练比重很小仿若要把死(🤾)去的时间阻一(yī(🛡) )阻出(🔽)(chū )去但(🏕)改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把(💲)(bǎ )这计划修(🌃)炼之法(🈹)给最(🎱)常来馆训练的学生之(🎺)一卡里(lǐ )姆阿布杜(🐥)尔(🏮)贾巴尔贾巴尔曾(🈳)对肌(💡)(jī )肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(🕔)习(xí )的(🥜)那(🌂)是星期13次(🐮)的(🍴)计(jì )划大(dà )多数内(😺)容是布鲁(lǔ(💌) )斯经常会(huì )练习(🏧)练(liàn )习的(🔏)(de )只不(bú )过我当(dāng )时只有做每项两组(zǔ )各12次可(✴)是它确实是比较有(🕦)效(🥜)李(🧕)小龙对力量练(🙀)习根本(🥛)就是(shì(🐪) )到了狂暴地步据伊鲁山度回(huí )忆(yì(⛑) )除星(📕)期13次(📕)力量练(🎒)习外李(🤓)小龙(lóng )还在(zài )武功练习中渗入很(💙)多几乎一(🆎)(yī )样的练习他(🎂)说李小龙在(zà(📫)i )武功练习(🧔)练(🌗)习常(😺)持(chí )着哑铃接受(🧟)拳击(jī )练习你每次练(liàn )习练习进行(há(😫)ng )12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与金(👶)字塔形递增(🍗)6组(zǔ )然后再(🔚)再依次趋于零重量(😚)通(tōng )过6组拳(💄)击我模(🛒)(mó )仿李曾让我和他一起练(🐂)过一次哇练习(xí(🛰) )后三角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但(dàn )不仅(📞)仅这些(🗜)李小龙在那(nà )三天的(de )力量训练日和未不负重练功其他时间里(🚫)是(👡)会用哑(🖌)铃发泄没有了能量(💭)他(🚈)是那副哑铃(🐶)琳(🏵)达道他从(cóng )来不(🍅)趁着当电视里(lǐ )有拳(quán )击(🥡)赛时他你经常是边吃边(biān )持铃(📤)我模仿(🎖)即使是(🤜)在看点书时也是(😄)一只(zhī )手手里书而(🈯)另(🍧)一只(zhī )手(🏇)做(🚤)着哑铃练习实(shí )在(zài )觉得不可思(sī(🏃) )议天生神力的前臂李小龙而且特别(🤮)注重(🔸)前(⏩)臂训练以(yǐ(🧥) )可以提高他的握(🧑)(wò )力和击拳力(🧞)量他的妻(qī )子(🤮)琳达说他对前臂练习练(💅)习甚至(⏰)入迷的地步如果能(➕)有人(rén )常规(guī )完(wán )全没(méi )有(❤)一种(💴)新(xīn )的(🈂)前臂再练(liàn )习方法他一(🥧)定要想(📐)个办(bàn )法得到(🔊)它他甚(shèn )至于让他的(de )一位在旧金山的(🥏)老朋友李鸿新(🎫)给他(🍮)能制造几种握力去练习器(qì )李鸿新(xī(🤓)n )说小龙经常把(⏺)设计草图给(🤣)我(wǒ )然后(🚪)再(zài )让我遵循要求和规格去能完(wá(💥)n )成(chéng )不过我也(🍌)不傻他笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设计(🌋)的那些器(qì )械对练习练习肌(🈺)肉是很(📥)有效(✝)(xiào )的(🛺)所以(yǐ )才我并不一定给寄一(yī )个的同时也留一个在家自己(🛺)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在(⛎)李小(xiǎo )龙(🍟)出(🚼)演(yǎn )的(de )猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🐶)演的角(👀)色(👌)过角色他说李小(xiǎ(⛔)o )龙力(👎)气惊人的前臂在(zài )他(🚭)的功夫中抢走很主体形象(🔁)的(de )位置他(🔦)说(👌)布鲁斯(🧘)的前(🍰)臂(bì(🔁) )和身体(🔍)的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(🎰)分(🕘)普遍富裕但还占据一双铁拳和十(💀)只钢(gāng )指那绝对(🔸)是(shì )实在(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先(🔨)生多(🤩)里安耶茨这样的(🔧)评价(🚪)李小龙(🦄)他混身肌肉(👽)(ròu )是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙(😤)的(💴)拳头(🧖)是令人胆(🛴)寒的他(🔬)曾将一个由(yóu )钢丝条编制的头(tóu )盔(🚭)(kuī )击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(🌠)承(👁)受住了好(♉)(hǎo )几次砸击(🍒)1965年李小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司(🥞)的(de )最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角(🤢)色二号男主(🛹)角加藤时与青蜂侠的扮(bàn )演(yǎn )者好莱坞影视明(míng )星范威廉(lián )姆斯成了好朋(péng )友(⛏)两人都(🚝)占(zhàn )据粗长的(de )前臂但(⏺)全面的胜利的完(💟)全(⛵)不同李小(xiǎo )龙是通过练功有目的的训练获得而后(hòu )者则通过(guò )多年骑野(yě )牛(🏐)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(📸)的大汉(hàn )是(🐙)(shì(🤥) )当时(📯)惟一能(❇)和(🥕)李小龙掰手腕(🍐)正面(mià(🛰)n )交锋的(🚙)人现在想(📕)起了这些个事来(🔞)他还不(bú )好意(🔝)(yì )地(🚥)说他李实在难以(yǐ(🥗) )相信我们(🌝)与不是一个(gè )级别的(de )较量我(wǒ )远(yuǎn )远(yuǎn )超(🔌)过他(🏣)40磅可是他(🕘)的(📖)前臂是我(🧙)(wǒ )所(suǒ )见等同于(🛄)体重的(👼)人(🙊)中(👕)最(zuì )粗壮的李小(xiǎ(🧞)o )龙在掰手(shǒu )腕比赛中(🧟)我总是取(⛄)得胜利(🕹)据赫伯(🍋)杰克森一段回忆说李曾(🔧)玩笑说准备好(💐)当此(cǐ )项目世界(📜)冠军(jun1 )李另一位好朋(🆎)友木村武之说(shuō )你(📍)要是抓(🍈)着李的(de )前臂觉(♒)得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的(🆖)棒球(🙉)棒李小龙每隔一天只要能坚持天(🧡)天(tiān )练(liàn )习前臂他怀疑前臂(bì(👓) )的(🔔)密度很大因此要(yào )每隔一(🦐)天给了它们一定(dìng )量的刺激才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯(🔁)一些回忆说布鲁斯那时(🏨)我总是开车不(🐈)带齐(🛬)琳(✡)达和布(🎠)(bù )兰(lá(🎡)n )顿(🦓)李(👃)国(🚋)豪(há(🌃)o )到我家度周末即使(📊)来我这里他也(🤽)叮咛去练习时总衣袋跟(〽)着再(📟)练(👩)习专用小(🕞)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身(💕)自好很还好(🚷)的(de )人当我在(😬)(zài )他死前约一个月看见他们(😵)时(shí )他看上(💵)去还(hái )真棒(🏏)极了身体(🛎)上(♐)看(👬)上去像(xiàng )岩石一样的(de )坚(🧓)硬他说布鲁斯很谦(✨)让我如果我们在一起(⏬)(qǐ )气氛是会亢奋(🚥)下来他(🐏)还(há(🕴)i )你经常你别当真有一次他将一(🥕)张粘贴(Ⓜ)物粘(👅)在(zài )我车子后窗上(shàng )面写着青蜂侠保(✊)护(🚙)此车(🐊)当(🚴)电视(shì )连续剧青(👟)蜂侠播(bō )出后李小龙(📘)名声大震他训练十分勤奋(❗)刻苦(🏅)并如何(📙)修改(gǎi )了计划的(de )部(🤞)(bù )分(🚉)内容增加了器械(♒)重(🥇)量增加(🆒)了次(cì )数并在每项(xiàng )练习(🐊)中(🏎)相对应提高两组练习无(wú )法置(👞)信的力量李小龙的力(lì )量素质是(👱)不(🐪)俗的据被称(chēng )美国(😙)(guó )跆拳道之(⏪)父的李俊久(jiǔ )所(🌋)述他曾和李(🍜)(lǐ )小龙交过手深深(📵)被李小龙(🗾)的(🚶)(de )武功速度力量所称霸(👛)他说李(lǐ )小龙还真天才(😂)人物(wù(🏘) )我从来(🍀)都(🐋)没有见到过会(huì(🍐) )如此健壮的人(rén )他(🐍)这(😶)(zhè )个可(kě )以单手用(⚫)一只(🗜)食(shí )指来做深蹲而我用四个(⛷)指(zhǐ )头撑都很沉(chén )重曾是(🐹)李(lǐ )小龙徒弟的223米高的(de )大个(🥋)子篮球运(yù(🕍)n )动(🌁)员卡里(📞)姆阿布(🧢)杜尔贾巴(🚑)尔一段回忆说李相当灵活精(🆓)明强干他老是速度(🎟)不光快动作像猫(🦖)一(yī )样(😑)耐力(❇)李(lǐ )还独特(🤗)创新了一种他一般称升(🦃)旗的下腹肌(jī(😹) )练习方法70年(niá(🏟)n )代(🍉)传(➖)统日(💖)式自由(🕷)搏击的倡导者乔刘易斯(💬)JoeLewis曾拜过李小龙(🖌)为师(😒)乔回忆说通过(📵)李(🈷)的身体和体重而言他具备了令人(🦖)不敢相信的力量他是(shì )可以把(bǎ )343公斤重的(de )杠(gàng )铃直(🕝)(zhí )臂水平前伸收起再伸出静止(🚿)在锁(🌖)住控(🦖)(kòng )20秒钟(🏴)这对一名(🗳)体重62公斤的人而言(yán )是太不可(🥍)思议(yì )的除非一(⏭)个903公斤重的(de )人都未必会做能够(🗝)得到(⤵)而(ér )伊鲁山度说(shuō )的(de )比这(🉑)更玄(🚒)他说曾目睹李把(🐪)563公斤的杠(🐩)铃水平(🏃)前举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第一个徒弟(⏯)(dì )杰西格(🎖)(gé )洛弗也回忆(🌚)说师(shī )傅偶尔(ěr )会(🏓)做这样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ(🌙) )平前举接(🛌)(jiē(🎤) )一个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部(🎌)水平并一(yī )定要坚持数秒这重量对一般人提(tí(🛂) )摆尚有(yǒu )困(⛹)难不要说做动作(zuò )了况(kuàng )且(qiě )李小龙(lóng )有很多小绝活如可以不(👍)(bú(🎯) )随意地把(🐳)手(shǒu )指插进一罐未开封的(🍰)可口可乐或(☕)是(shì )一个侧踹(📁)使一只(🏟)45十公斤的(🏫)沙袋裂(📼)开(kāi )美(měi )国比较著(👘)名柔术大师威(🚱)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🕛)看见了(💌)李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱(🌄)坞时那(🐭)(nà )时李刚刚把(🌧)家从(🥀)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港在(🏍)李小龙(😳)新家(jiā )的院内横(hé(😩)ng )挂(💥)有两只(zhī(🚾) )太严重的沙袋最少(🉐)(shǎo )1353公(gōng )斤重我(wǒ )甚至都移住(🐼)不动它(🛤)但李(lǐ(♌) )对我说(shuō )嗨威利(💹)看(🚷)着(😃)远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(🍺)到天花(☝)板(🌂)接着又(yò(🕶)u )狠狠弹回来了(🕹)李小龙的力量真(🔂)(zhēn )够慑人心(xīn )魄(pò(🤟) )无法置信李小龙的绝招也(👧)有他的寸拳他的寸劲可将(🏎)一名体重45公斤以内(👮)的人轰出非常一段(📁)距离泛(fàn )美柔(👣)道冠军海沃德(😫)小本(běn )曾切磋一番过这(zhè )样的拳(🗼)的(🕙)滋味(🈸)每(👅)当一(yī(🦏) )提起这件事(shì(📝) )他就不以为然伤感的歌地(🐷)说怎(zěn )摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很(🎶)厉害当时他(😆)从后面紧(😭)紧(⏩)抱住李(👧)以为李无法动弹不(bú(🥚) )了没有想到李只身体颤(🆔)抖了一(yī )下身(shēn )体(🗓)回过头(😪)来是(🌋)一拳小(📍)本(🏓)只(zhī )都觉(🎪)得自己(📊)飞行(🌳)一段后撞到墙(🖖)(qiá(🌈)ng )上再被摔倒在(🏼)地上就这一(🎏)拳使小本仰躺很久才可以恢(🤾)复(fù )和李(🔭)小(🖱)龙同时期的武林高手(shǒ(🅰)u )一谈到李都有一(🚅)种恐惧感特别是李小(xiǎ(😧)o )龙的速度他(👂)们同(👍)盟(😗)协(xié )议的感觉(👏)是发现到李小龙(😀)(lóng )无比地快并也能当初查(🥐)觉对(🌳)手意图即(jí )使是和对(🔽)手同时进攻(gō(🤫)ng )都(🎞)是李先击(🎨)中他对方李(lǐ )小龙的另一名(🐧)(míng )徒弟格伦是这样(yàng )评价(🤫)他师傅(🌨)的布鲁斯的全盛期得象麦(🎼)克尔(🦎)乔(⬆)丹和默(♿)罕默德阿里一样(yàng )称雄(🥫)称霸于自己的(🛰)领域又不是(🐠)别人(rén )不行的话完全是他真的太出色了铁人李小(xiǎo )龙的第(dì )一步计划即便李小(🔀)龙(lóng )更具超乎常人的(🙄)(de )素(sù )质(zhì )天(tiān )赋但(dàn )他(tā(🔝) )仍然(🦗)很(hěn )崇拜具高相象不(📌)俗素质的选(🎹)手他(tā )曾一段文字特(🥔)(tè )训不仅仅能想提高体(🐏)能(né(🌫)ng )但(dàn )能(néng )注意培养精神和(⬛)感情它必(🐠)须智(❗)力和天赋(fù(🎅) )的(🍥)高度加(jiā )强才能达到完美境界(🍏)摘(zhāi )自(🧛)李小龙遗著截拳道(🚶)之道从生理学的角(💽)度讲(jiǎng )强(🛰)大(🔋)(dà )的力量(🥄)来(lái )源于肌纤维的增粗(🗂)和(hé )神经(✏)系(🔆)(xì )统(⛄)的一定(dì(💁)ng )高度完(⛄)善李小龙的妻(🗂)子(🥘)琳(💄)达(🍜)说布鲁斯死后有抽取健美(🎂)明星图片和资料的嗜好3个坦克师(🔻)拉里(🤥)斯科(🤝)特大(🦓)(dà )卫德雷珀和(👅)当时(🚯)(shí(🔸) )还不太为(wéi )人所知的(de )年轻小伙(huǒ )子(zǐ )阿诺(🍱)(nuò )德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(🛏)界著名选手(shǒu )更(🅱)适合自己(jǐ(🐠) )的训练内容和计划布料裁剪下了(👖)并剪切粘贴到(❗)拿来(lái )的(📱)笔记本(👢)上伊鲁山(shān )度(🕎)(dù )一(🚏)段回忆说布(🕉)鲁斯(sī )你每次(cì )回中国城的武馆时都带到一大(dà )堆从(🚠)外(🍎)面买来的(❕)健美杂(🏠)志(zhì )接着之(👏)中飞出精选都结束了(💴)完了对我说丹这三个伙计(🍴)都(🕴)说这是发展肌肉线(🥏)条清晰度的适宜(yí(🔹) )方法那绝对(duì )是是太棒了然后再他(⬛)变会(🙄)亲自来(lá(🤴)i )去想体验这(zhè )应该是(🃏)李小龙在1969年时(🚲)的(de )状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🈷)加(🚿)州奥克(🌑)兰(🛍)(lán )认识后受严的影(🗽)响肝胆(dǎ(😅)n )火旺严镜海有很多背(💒)景和(🐒)关(guān )系(xì )他(tā )曾(🚤)和当时很(👯)著名健美(měi )选手史蒂夫(💚)(fū(🚱) )里夫斯克兰(lá(⛏)n )茜(qiàn )罗斯(🔨)杰克拉兰以及日本最著名举(🥖)重运动员奥(ào )运会冠(⏹)军汤米(🤶)片(piàn )岗一起特训了(le )很长时间(🚻)不过积累(🃏)了(🚺)极为丰富(🧒)的训(xùn )练方(fā(🍫)ng )法在(🌱)李(lǐ )小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来(🥜)(lái )奥(🚬)克(㊙)兰和(🥌)严镜(🧡)(jì(💘)ng )海一家住在一起所(suǒ )以才(cái )李小龙(lóng )有机会(💹)(huì )和严镜海一起去练习但李小(🎒)龙传的c语言设计者来自纽(niǔ )约的乔治(🤽)泰恩说布(bù )鲁斯在遇到严(🏔)镜海前几年在香港时就有(🔺)力量去(👦)练(🚪)习的(🌼)记录(🚷)(lù )和裸露(🌖)上身肌肉的照片据(📄)泰恩(🛠)的资料李小(🌹)龙(lóng )的大姐(💤)李秋源(yuán )有一次(cì )将她(tā )男朋友罗(🔹)伯特(📵)陈(🥏)送(🐳)回家陈是一名健美运动员(♈)身体很强健(jià(💻)n )虽说李小(🧛)龙立(🍍)剪(jiǎ(🚰)n )要前(qián )往他的出生地美国但他对陈(❄)说以(yǐ )后回香港再(🚼)安排好了和他一(yī )起特(🕧)训无论谁是李小龙首(🚄)位健美启蒙(✈)(mé(🎅)ng )者(🎋)全部(🛺)李小龙传记作者都一致认为李小(😑)龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练习(⛎)他当时(🌊)通常还是去练习咏(🙀)春拳(quán )等中(🌆)国悠久的传统功夫杰(🚏)西格洛(🗝)弗(fú )回忆中说(shuō )布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(😀)雅图(tú )他的训练唯(wéi )有撞(zhuàng )击(🖥)(jī )柚(🚒)木(🙄)(mù )制作的(de )模(mó )仿(🦓)靶一些单(🔮)双杠天天练习健(🔪)美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一(yī )些力量(🍦)练习练习如拉负重行走滑轮(🛋)(lún )和用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🎠)天练习前臂(💺)格洛弗还回答(dá )说布鲁斯而(ér )且(😎)注重实际关节无(🌌)氧训(🚛)练只不过怀疑(yí(🏗) )要(🏾)前蹬首先要使(🤓)关(guān )节强壮(🕧)并传达击打时所迸发而出的极为强大(🖥)力(🔑)量转折(🕛)点这个看(🗣)似简(💀)单但他有效的力(🌋)量(liàng )天天练习(📦)加强武(🏁)术功(💄)(gōng )夫的训练(liàn )也让李小(xiǎo )龙在(zài )60年代初就已小有名声但一(👎)(yī )直到了1964年他才绝无可能(néng )对力量和别的素质的理解(jiě )更(🤙)加(🥢)深入因(😣)为他(🧥)一(🌕)(yī )直(🆘)是在旧金(🈂)山他的武(🈹)馆亲传(😕)(chuá(⛵)n )武艺在1964年下半年他迫(💧)不(🌆)得已地卷入其中一场对他(tā )身心具备强大(dà )惊(🔈)撼力(➗)的(🧓)大比武虚空之中那是(💚)当李小龙(🗓)正准(🐼)备(🤖)向他(🤨)的学(🕷)生传艺时(🆑)门突然之间被一伙人一(🍈)脚踢开冲进来的是几个中(🕺)国武术高(gāo )手(📗)他(⏩)(tā )们是当地中国(guó )社团的代(🏪)(dà(🖖)i )表据琳(🐋)达说当时(👥)她正(😜)好在(🕡)内并怀有他们(🍬)的后(❇)代李国豪8个月的身孕这个代表走过(guò(🏩) )去(qù )李小龙面前给了他一个之(zhī )后能牒要么(⛴)开始向非东方人传武(🐯)要(yào )嘛和(🍎)我们比(🔢)武会(🦇)(huì(💎) )我(😪)来教任何想学的人李小龙(👑)解(🐏)释(✍)说(🚍)我毫不在意他们的(de )肤色(🏰)(sè )只要怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯(✴)的(🚩)学生除开了联(👮)合国以外国家的人除(😻)了(le )了世界上(🏀)不(📮)同种族和(🥣)信仰(📊)的人可是1964年(📗)在旧金山的(😹)中国城(chéng )把中国(guó )武术的秘(🗝)密(😃)修炼之法给西方人在当地华人(🔽)武术(shù )社(shè )团被(bèi )认为是一(yī )种背叛行为双(📜)方的态(🎤)度(dù(💰) )很肯定地会造成一(💚)场比武(wǔ )会在(🏹)又(yòu )开始前那些(🌤)个中国(guó )武(wǔ )术(shù )高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(zé )据那些个了解(📎)和曾(⏲)与李(lǐ )小龙训(xùn 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