简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：吉泽明步/中村英儿/宫里亮/
- 导演：Korean/Language/School/
- 年份：2017
- 地区：香港
- 类型：悬疑/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- 更新：2024-12-26 04:41
- 简介：1有什么科学依据能(🐿)证明李(🤱)小龙中国功(🥇)夫的破坏2欧美(🎓)第一超模乔丹(🦉)(dān )卡(🔂)佛这样(yàng )的身材能(🚽)打(😱)多(🍫)1有什么科学(♟)依据(jù )能(🛶)证明李小龙中(zhōng )国功夫的破(pò )坏(huài )以(yǐ )其标(biā(🍕)o )志(🆚)性动(🧤)作垫(😲)步(bù(🔉) )侧踢把一个(🙉)一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢(⏬)飞(🏁)了20米没入游泳池中(💽)美国不(bú )权(🧤)威杂(zá )志黑(✳)带曾(🆖)经(🚷)的(🤤)新闻过这件(jiàn )事至多明确(💍)一点杂志上登的数据(jù )就是(shì )22875米(🎡)当(dāng )时(⛲)是在一(✌)个(🦍)游泳池旁边李小龙退后(👽)仅(🙂)几步一个垫步(bù )侧踢就(jiù )把对方踢入水里以(yǐ )前我(⭐)也不我相(📝)信(xì(💳)n )不过以李小龙的身手速度再加体(tǐ )重猛(měng )踢(🗡)估(🆘)计能产生这些效果再者当(💜)时被踢飞的人做的是平抛运动并不是(🆕)在水平面上结束这一动作并(🚃)且增强(🚡)了可能性李小龙在体能上(📡)倒是有过人(🚾)之处在毅力有爱(⌛)国这(zhè )方面(miàn )很值得(dé(🅰) )你去(💋)爱我们去学习1以其130余磅的体(🕢)重劈(🤩)(pī )出了(🌆)350磅的(de )沉拳2用二(👇)节棍轰出(chū )了1600磅(🌨)的力量(👾)3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢(⬛)把一(🌀)个一名身穿护甲的200磅壮(🙎)汉踢(tī )飞了20米落(🤖)入(📤)游泳(🐄)池中4把345公斤的(💡)杠铃直(🌶)臂水平前伸收起在伸出右手绝(jué )对静止控帛(bó )20秒5把563公斤的(📬)(de )杠铃(🛵)平伸并停(🧕)(tíng )留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个(gè(🧡) )反身后摆再(⬜)侧举至肩部并要坚(🌧)持数秒7随意地把(🏻)手(shǒu )指再(zà(🥅)i )插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐8用侧(cè )踹(chuà(💝)i )把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(🥒)斤的(😬)(de )麻(🎞)(má )袋踢到总共一层房子的高度(dù )李(🏼)小龙的(de )个人健身绝对机密求(qiú(🐹) )知若渴李(⚪)(lǐ )小龙(🧣)马上(⬛)(shàng )收藏点了全(➖)部也能找(🥛)(zhǎo )到的健康和健美运动杂志(🛳)以及乔韦德的美国先生和健美者(zhě )与(🥘)力量他把这(zhè )些杂(zá(🎽) )志能(🛰)变现部(🥐)分衣(yī )服裁剪(🍳)下(xià )了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(🌋)寻(🕝)找(🗯)风(fēng )健美杂志他所(suǒ )积(jī )攒(zǎn )到的有从本世纪初到60年代的各种(🕦)各样的力量天(📃)天练(👻)习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到(dào )了(😣)发疯的程度从那时候一直(✉)到1973年(🛄)病故(🍧)李小(xiǎ(🔎)o )龙积聚了大量(🍔)的或(🕡)者哲学武术(shù )的书籍另有约(👞)400册或者(🆕)健身健美运动训练学营养(yǎng )学和举午等方(fāng )面的书籍他细细的看(kàn )努力专研把其(qí )中(👄)本身价值部分徒手画(❌)并在空白处标(📮)(biāo )明训练(liàn )计划经钻研大量资料和(🈴)信息李小龙汇编了(⏱)一套适合自己并能最大程度(🚒)(dù )地(📕)发展起来力(lì )量又相对于(yú(🌐) )不(🛎)会增长体重(👶)的训练计(🤛)划除了每个星期天3次的训练(🐈)内容恢复手段和营(🎪)养等尤其是把(🥜)素质(zhì )练(⛴)习和(🕟)武功天天(👾)(tiā(😹)n )练习(xí(🍧) )有机地(dì )加强起来令其本(běn )已很高深的武功升华至几(🐑)乎完美(měi )的艺术品程度可是相关证明那样做(zuò(➕) )的效果是骇(🥇)人(🈺)的李小龙安排(pá(🌁)i )好(🔋)了的力量训练比重很小仿(📌)若要把死(💯)去的时间阻一阻出去(💱)但改变过(guò(🆓) )去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(⚪)之法给(🚥)最常来(🕴)馆(🏹)训练的(de )学(xué )生(shēng )之一卡(kǎ )里姆阿(🍢)布杜尔贾巴尔贾巴(🐋)尔(📶)曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁(🏴)斯是在1970年(✊)夏让我(🧓)进行力量(🚮)练(📪)(liàn )习的(🐙)那是星期13次(😠)的计划大(dà )多数内容是布鲁斯经常会(❔)(huì )练习练习(xí )的只不(bú )过(guò )我(🛋)当(dāng )时只有做每项(📧)两(🎵)组(🕟)各12次可是它确实(shí )是比较有效李小龙对力(🍟)量练习根(🏑)本就(jiù(🤟) )是(🀄)到了(le )狂暴地步(🍢)据(💋)伊鲁(💤)山(💀)度回(huí )忆除星期13次力(🚧)量(lià(🥐)ng )练习(🕝)外李小龙还在武功(🧙)练习(🤤)中(⏭)渗(🎮)入(rù(🚆) )很多(🦊)几乎一样的练习(🏵)他(🤚)说(shuō )李小龙在(zà(🕤)i )武(🍓)功练习练(🏯)习常持着(🈺)哑铃接受拳击练(🈂)习你每次练习练习进行12组每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔(🏤)形递增6组然(rán )后再再依(🕘)次趋(qū )于零(lí(🥦)ng )重量通过6组拳(⛵)击我模(☔)仿李(⏳)曾让我和他一起(🌽)(qǐ )练(🐠)过一次哇练(liàn )习后三(🏤)角肌和手臂是(🤓)会如此(🏵)酸胀(zhà(🏉)ng )但(🤐)不仅(jǐn )仅(🚴)这(zhè )些李小龙在那(nà )三(🌻)天的力量(🕜)训练(❗)日和未不负(🐑)重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了(🙃)能量他是(🔮)那副哑铃琳(🍓)达道他从来不趁着(🌕)当电视(shì )里有拳击赛时他你经常是(😩)边吃边持铃我模仿即使是(📓)在(zài )看(🐈)点(diǎn )书时也是(🥊)一(❗)只手手(shǒu )里书而(🔃)另一只手(💁)做着哑铃(líng )练习实在(zài )觉得(🌥)不可思(👥)议天生(🧜)神(shén )力的前臂李小龙而且特别注重前臂(🔭)(bì(🚸) )训练(liàn )以可以提高(⤵)他的握力和击拳(🤨)力量他(🎿)的妻(qī )子琳达(📬)说他(🔗)对前臂练习练习(xí(👍) )甚至入迷的地步如果(💧)能有人(rén )常(😒)规完(👀)全没有一种新的前臂(🚨)(bì(🏟) )再练习方法他一定要想个(💚)办(bàn )法得到(🚃)它他(🚣)(tā )甚至于让他的(⏳)一位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能制造(zà(🎼)o )几种握力去练习器李鸿新(🤧)(xīn )说(shuō )小龙(lóng )经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格(gé )去能(🚱)完成(💓)不(bú(🛥) )过我也不傻他笑了笑(xiào )后紧接着说我明(🏖)白小(🎴)龙(😭)电(dià(🖥)n )脑设计的(🔸)那(✡)些器(qì )械对练(🕞)习练习(xí )肌(jī )肉是很有(🆚)效的所(suǒ )以才我并不(🕎)(bú )一定给寄一个的同时(shí )也留一个在家(jiā )自己(🍏)练鲍勃沃尔是(🎠)李小龙的另(🍫)一(🚠)位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🔧)过江龙争虎斗死亡游(yóu )戏等3部(⛔)影片(⚓)中扮演的角色(🐑)过角色他说(🔤)(shuō )李小龙(lóng )力气惊人的(🕌)前臂在(zài )他的功夫(🤱)中抢走很主体形(🎴)象(xiàng )的位置(zhì )他(🐧)说布(🚛)鲁(🍏)(lǔ )斯(🚂)的前(🐹)臂和身体的比(😃)例是我(🍃)仅见的人中最大的(de )他不(🏘)仅仅(⬇)前(🕋)臂十分普遍(🤪)富裕但还占(zhàn )据一双铁拳(💞)和十(shí )只(🥌)钢(gāng )指那(🦔)绝对是实在太可怕地了奥林匹(✍)亚健美先(㊗)生多里安耶茨这样的评价(🙎)李(🧞)(lǐ(🤾) )小(🐛)龙他混(⏹)身肌肉(🐭)是极为(📖)(wéi )非常结实刺出(🍈)的(🙈)力量是极为的可(kě )怕地(dì )他是一(😅)(yī )个令(😇)人(rén )不可置信的人李小龙的(🌉)拳(😀)头是令人胆(dǎn )寒的他曾将(👺)一个(gè )由钢丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而那个头(🤨)盔当然了已经承受住了(🔫)好(hǎ(🍳)o )几次砸击1965年李小龙在哥(gē )伦比(😧)亚(✅)广(💒)播公司的最新出电(🗃)视(shì )剧(😘)青蜂侠中扮演的角色二(èr )号男主(👉)(zhǔ )角加(🅰)藤时(shí )与青蜂侠(⛄)的扮演者好莱坞(😙)影(yǐng )视明(🧙)星范威廉姆(🌂)斯成(chéng )了好朋(✨)友两(🌼)人都占据粗长的(🕕)前臂但(dàn )全面的胜利的完全不同(🔂)李小龙是通过练功(⚽)有目的的训练获得而后者(🏝)则通过多年骑(qí )野(yě )牛的竞技表(biǎo )演(🤵)和越野摩托而勤练这(zhè )位身(👌)高(gāo )186米(🦒)(mǐ(🧑) )6英(🛹)(yīng )尺1英寸体(📶)(tǐ )重9550公斤210磅(👦)的大汉是当时(🙄)(shí(🚔) )惟一(🚡)能和(♌)李小龙掰手腕(😅)正面交(🍈)锋的(de )人现在(🏳)想起了这些(🧔)个事(shì )来他还不好意(yì )地说他(🚂)李实在难以相(🚟)信我们与不是一个级(jí )别的较量我远(yuǎn )远超过他(tā(🕟) )40磅可是(🦗)他的前臂(♒)是我所见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李(✡)(lǐ )小龙(🏀)在掰手腕比赛中(zhōng )我总是取(😴)得胜利(🏃)据(🛣)赫伯杰克(✉)森一段回忆(🌈)说李曾玩笑(✔)说准备(🤙)好(hǎo )当(😿)(dāng )此项目(🤹)世界冠军李另一位好朋友木村武(🛶)(wǔ )之说你(🐏)要是抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣住了(📲)一根(🚘)(gēn )坚硬的棒球棒(📣)李(📚)小(🤝)(xiǎo )龙每隔(gé )一天只要(🕓)(yào )能坚持(🥍)天天练习前臂他(tā )怀疑前臂的密度很大因此要(yào )每隔一天(🍫)给了它们(🎐)一(yī(📐) )定(📃)量的(🥫)刺(🎇)激(🥨)才能够(gòu )健壮范威(🌥)廉姆斯一(😩)些回忆说布鲁(🤵)斯(🐼)那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(😡)到我家(🧙)度(🗡)周末即使来我(❇)这里他(🍙)也(yě )叮咛去练(🌺)习时总(⛸)衣(yī(🌜) )袋跟(gēn )着(🏷)再练习专用(📚)小玩(🔈)意(🛅)他(🚺)绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(🏍)还好的人当(🐥)我在他死前(qián )约一(📤)个月看见他们时他看上去还(hái )真棒极了身(📪)体上看上去像岩(🖤)石(🍦)一样的(🤐)坚硬他(😜)说(😼)布鲁斯很谦让我如果我(🍋)(wǒ )们在一起(🎅)气氛(👦)是会亢奋下来他还你经常你别当真(🛤)有一(yī )次他(🚶)将一张粘(zhān )贴物(🕙)粘(zhān )在我车子(zǐ )后(🏭)窗上面写着青(🖌)蜂(fēng )侠保护此车当电视(shì )连续剧(⛎)青蜂侠(🌔)播(bō )出后(🙌)李小龙名声(shēng )大震他训(xùn )练十分勤奋刻苦并(🏌)如何修改了计划的部(bù )分内容(🧚)增加了器械重(👘)量(liàng )增加了(📎)次数并(🆗)在每项练习中相(xiàng )对应提(tí )高两组练(🌊)习无法置信的力量(🔎)(liàng )李小(xiǎo )龙的力量(♟)素(sù(👸) )质是不(bú )俗(🆑)的据被(bèi )称美(🌑)国跆拳道之父的(✋)李俊久(🎑)所(♒)述他曾和李小(xiǎo )龙(😵)交(🔳)(jiāo )过手深(⛅)深被李小龙(🌭)的(de )武(🎨)功速度力量所(🕜)称霸他说(🌺)(shuō )李小龙还真(zhēn )天(🕞)才人(ré(🗽)n )物我从来(🏗)都(dōu )没有见(🗝)到过会(👥)(huì )如此(✏)健壮的人他这个(gè )可以单手(shǒ(🆔)u )用一只(zhī )食(🦔)指来做(🛶)深蹲而我用(🏭)四(👵)个(🈸)指(💟)头撑都很沉重(📘)曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆(🦔)阿(ā )布杜(👾)尔贾巴尔(🥠)一段回忆说(🔋)李相(🖇)(xiàng )当灵活精明强干(gà(📦)n )他老是速度不光快(🔴)动作像猫一样耐力李还独特创新了一(yī )种他一(🎴)般称(chēng )升旗的下(xià )腹肌练习方法70年(🐭)代传统(🚰)日式自由搏(🏌)击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为(📸)(wé(👵)i )师乔回(huí )忆说通过李的身体和体重而言(👵)他(🎓)具备(📢)了令(💸)人不(😿)敢相信的力量他是(shì(🦋) )可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平前(⛳)伸收起再伸出静(jìng )止(🤛)在(🛑)锁住控20秒钟(zhōng )这对一名体重62公(🎾)(gōng )斤(jīn )的人(rén )而言(👯)是太不可(🔬)思议的除非(🌒)一个903公斤重的(🐬)人都未(🦔)必会做能够得到而伊鲁山(shān )度(dù )说的比这(🥔)(zhè )更玄(🐺)他说(🕢)曾(🚖)目睹李(lǐ )把563公斤的杠(⏸)铃水平(〽)前举并仅(jǐn )仅片(piàn )刻李小(xiǎo )龙(🚈)在(zài )美国(📞)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🎁)说师傅偶尔会做这样一种练习(🥏)一手持323公(👍)斤哑(yǎ(🕯) )铃(🎳)水(shuǐ )平前举接一(yī(😷) )个欺身后摆接着(🔻)呈侧(cè )举至肩(jiān )部(🚆)水平并一定要坚(✒)持数(shù )秒这(🕗)重量对一般(🤦)(bān )人(rén )提(tí )摆尚有困难不要(🦃)(yào )说(🔏)做(zuò )动(dòng )作了(le )况(⚫)(kuàng )且李(📪)小龙有很多(🤾)小绝活如(rú )可以不(😙)(bú )随意地(👗)把手指插进(jìn )一罐未(📴)开封的可口可乐或是(shì )一个(🐂)侧(📤)踹使一只45十公(🎹)斤(🕟)的沙(shā )袋裂(📞)开(⚡)美国比较著(zhe )名柔术大师威利(lì(🐖) )杰伊WellyJay回忆说他最后一(👥)次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🙂)时(shí(🔹) )那时李刚刚(gāng )把(🥤)家从卡佛(🧦)城搬到洛(🌴)杉矶贝尔(🍏)空港在李(❌)小龙新家的院(yuàn )内横(hé(🎄)ng )挂有两只(🥉)太严重的(👱)沙袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威(🚢)利看着远处随即他(😽)就飞(🍦)起一脚把(bǎ )它踢悠得老高(😐)完全碰到天花板接着又狠狠弹(📰)回来了李(lǐ )小龙的(🌋)力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(🔸)他的寸拳他的寸劲可(kě )将一名体重45公(gōng )斤以内的人(rén )轰出非(🚐)常(🥡)一(🤩)段距离泛美柔(róu )道(🍏)冠军海沃(wò(🈂) )德小本曾切磋一(🔅)(yī )番过这样的拳的滋(🛣)味每当一提起这(🚈)件事他就不(bú )以为然(🚈)伤感的歌地说(🥍)怎摸也(👤)想不(🤴)到李的拳头竟这(😻)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(🎱)(wú )法(⛩)动弹不了没(🐭)(méi )有想到(dào )李只身体颤抖了一下(xià(🧀) )身体回过头(🌨)来是(shì(🐱) )一拳(🕧)小本(běn )只都觉得自(🐣)己飞(👲)行(🤷)一段后撞到墙上再被摔(⛺)倒在地(🥂)上(🤒)就这一拳使小本(💇)(běn )仰躺很久才可以恢复和(hé )李小龙同时(🔩)期的武林高手一谈(tán )到李(☝)(lǐ )都有一(yī )种恐惧(jù )感特别(bié )是李小龙的速(sù )度(dù )他(tā(✌) )们(men )同盟协(🛷)议的(de )感觉是发现到李小龙无(wú(🕯) )比地快(🔔)并也能当初(🌍)查觉对手(🌂)意图即使(⭕)是和对手(shǒu )同时进攻都(dōu )是李先击中他(🛅)(tā )对(📀)(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦是(shì )这样(yàng )评价他(🦍)师(🚗)傅的布鲁斯的全盛(shè(🍳)ng )期得象(🎣)(xiàng )麦克(🕔)尔乔丹和默(📑)罕默德阿里一样(yà(🎌)ng )称(chēng )雄(xióng )称霸于(🏥)自(🎰)己(✅)的领域又不(⭐)是别人不行(há(🏄)ng )的(de )话完全是他(😬)(tā )真的(🍥)太出(chū )色(sè )了铁人李小龙的(🎏)第一步计划即(jí(🤫) )便李小龙(🦉)(lóng )更具超乎常人的(🕌)素(🍛)质(👦)天(tiān )赋但他(🔯)仍然很崇拜具(👼)高相象不俗素质的选手他(tā )曾一(yī )段文字特训(🏏)不(🎍)仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培(🍞)养精(🕛)神和感情它必须(🙌)(xū )智力(lì )和天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境界摘自李小(📲)(xiǎo )龙遗著(📎)截拳(quán )道之道(🏾)从生理学的(🕖)角度(🌀)讲强大(🐀)的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗(cū )和神经系(🐒)统的(⚡)一定高度完善李(lǐ )小龙的妻子(🏞)琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取健美(měi )明星图片和资料(💝)的(🌵)嗜好3个坦(tǎ(🎟)n )克师拉里斯科特大卫德(❗)(dé )雷珀和当(🕍)(dāng )时还(🎲)不太为人所知的年(💇)轻(🍗)(qīng )小伙(🏴)子阿诺(nuò )德施瓦辛(🚻)格在(🔎)收集过程中李小龙把(bǎ )那些(🍔)世界著(🥂)名选(🤒)手更适合自(zì(🌐) )己的训练内容和计(📛)划(🤔)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(🌛)笔记本上伊(🚹)鲁山度一段(duàn )回忆说(shuō )布鲁斯你(✝)每次(cì )回中国城的武(📧)馆时都(🔛)带到一(♎)大堆从(cóng )外面买(💖)来的(🕔)健美(měi )杂(🤫)志接(jiē )着之中(👄)飞出精选都结束了完了(🍦)对我说(🆗)丹这(🥃)三个伙(huǒ )计(jì )都(🗯)说这是发展肌(jī )肉线条(👛)清晰(🌄)度(dù )的适(🌟)宜方法那绝对是是(👎)太棒了(📺)然后再(🏽)他变会亲自来去想(xiǎng )体验这(zhè )应(🔷)该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(📻)(duì )健美和(🕛)力量训练感兴趣的(🐞)东西呢一(🐎)种(💲)推(🐮)测很可(🛌)能是(📪)他(tā )和严镜海在加(jiā )州奥(❌)克兰认(🍫)识后受严的影响肝胆火旺(🕟)严镜海有很多背景和(hé )关系(xì )他曾(📌)和当时(💼)很著名(míng )健美选手史(🐦)蒂夫(🍲)里夫斯(💂)克兰茜(💀)罗斯杰克(💷)拉兰(🤶)以及(🤶)日本最著(🙄)名举(👠)(jǔ(🛅) )重(📚)运动员奥运会(huì )冠军汤米片岗一起(🐫)特训了很长时间不过积累(lèi )了极为丰(📤)富的训练方法(🐕)在李(🌬)小龙和(📧)琳达(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来奥(🈚)克兰和严镜海一(yī )家住在一起所(suǒ )以才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去(qù )练(liàn )习(xí )但李(🐘)小龙传的c语言设(🚔)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇到严镜海(⏺)前几(🛷)年在香港(gǎng )时就有力(🦉)(lì )量去练(liàn )习的记录和裸露(👺)上身肌肉(ròu )的照片据(jù )泰恩(💈)的资(🕐)(zī(🏷) )料李小龙(🔱)(lóng )的大(🈂)(dà )姐(🎴)李秋源有(yǒu )一次将她男(🍐)朋友罗伯特陈(chén )送(sò(🧐)ng )回家陈(ché(🗄)n )是一名健(📻)美(➖)(měi )运动员身体很强健(🐘)虽说李(🐴)小(🏧)龙立(🔝)剪要前往他的出生地(dì )美国但他(🦂)对陈说以后回香港再安(ā(🐝)n )排好了和(hé )他(tā )一(yī )起(⚓)特训无论谁是李小(😈)龙首位(👸)健美启蒙(💕)者(🍯)全部(🏩)李小龙(lóng )传记作者(zhě )都一致(🤚)认为李小(🎷)龙在1965年几年前大多并且力量练习(xí )他(tā )当时通常还是去(🗾)练习咏春拳(quán )等(děng )中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(🔜)忆中说布鲁斯(sī )18岁时可到达西雅图(👫)他(tā )的(👷)训练唯(🆙)有撞击柚木(♋)制作的(de )模(🔊)仿靶一些单(😂)双杠天天练习健美操和柔韧练习(xí )但(dàn )过了不久布(♟)鲁(💓)(lǔ )斯就(🌴)有一些力量练习练习(🚰)如拉负重行走滑轮和(⬅)用短(duǎ(⏮)n )棒绳系3040千(qiān )克哑铃(🍯)参(cān )与卷(🔭)腕天天练习前臂格洛弗还(📔)回答说布鲁斯(👮)而(🐵)且注重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(👼)首先要使关节强壮并传达击打时(❌)所迸发而出的极(🔂)为强大力量转(zhuǎn )折(⌚)点这个看似(🌥)简单但他有(yǒu )效的力量天天练(liàn )习加(💉)强(📨)武术(🥨)功(🌙)夫的(de )训练也让李小龙在60年代初就已小(🚛)有名声但一直到(🍋)了1964年(👂)他(🔃)才绝无可能对力量和别的(✨)素质的理解更(🔞)加深入因(🌞)为他一直(🏨)(zhí )是(shì )在(🚶)旧金山他(🎧)的武馆亲传武艺在1964年下半年(🐥)他迫不(💪)得已地卷入其(🍿)中(🤐)一(👃)场对他身心具备强大惊撼力的(de )大比武虚空之中(zhōng )那(nà )是当李(lǐ )小龙正准备向他的学生(shēng )传艺时(shí )门(📼)突然之(zhī )间被一(🐺)伙人一脚(jiǎo )踢开冲(🥧)进来的(de )是(⏯)(shì(🕎) )几个中国(📺)武术高(⚓)(gāo )手他们(men )是当地中国社团的(🥩)代表(biǎo )据琳达说(📷)当(dāng )时她(🔊)正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(zhè )个(gè )代(dà(😺)i )表(📕)走(🛹)(zǒu )过去李(📂)小龙(🐑)面前给了他一(yī )个之后能(né(㊙)ng )牒要么开始(🥐)向非东方人(rén )传武(wǔ )要嘛和我们比武会我(wǒ )来教(🚭)任何(✒)想(xiǎng )学的人李(lǐ )小龙解释说我毫不(⛹)在意他们的肤色只要怀有(🔤)真诚我(🎉)就教当时布鲁斯(sī(🐝) )的学生(shēng )除开了(🎤)联合(🕐)国以外国家的人除了了世界(🥠)上不同种(🍑)族和信仰(🕧)的人可是1964年在旧金山的中国城把中(🚕)(zhōng )国武(🍹)术(🚝)的秘密修炼之(🦗)法给西方人(rén )在当地华人(rén )武术社(📦)团被(bè(🥁)i )认(rèn )为是一种背(bèi )叛行(💷)(háng )为双方(🚙)的态度很肯定地会造(📷)成一场比(🍵)武会在又开(kāi )始前那些(xiē )个中国武术高手曾说过(guò )李最好(😧)(hǎo )是关(💣)掉(🏯)这所所馆否则据那些个了解和曾(🏘)与李(🥔)小龙训(🔸)练训练(lià(🐷)n )过的(de )人说(shuō )李小龙是有(🧛)名的火爆性(🌼)不曾(cé(🎌)ng )受过试练或(🧜)愚(yú )弄果见他缓缓地戴上手(shǒu 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